Sałatka letnia z kapusty

Jeśli szukasz proste, ale pyszne receptur sałatek, a następnie proponujemy Państwu wspaniałą opcję. sałatka lato Kapusta - niesamowite połączenie warzyw i protein, które sprawiają, że potrawy w tym samym czasie i dość obfite i łatwe. Takie dietetycy zalecają spożywanie sałatki cały rok, również w okresie letnim, będą idealnym rozwiązaniem dla obiadu rozładowania.

Sałatka letnia z kapusty i rzodkiewki

składniki:

• Świeże kapusty - 400 g;
• rzodkiew - 300 g;
• pietruszki - 30 g;
• olej roślinny - 2 łyżki. łyżki;
• przyprawy.

przygotowanie

kapusta Melenko shinkuem, posypać solą i mash swoje ręce, więc niech sok, i stał się trochę bardziej miękkie. Moi rzodkiewki i pokroić w pół pierścienie i pietruszki drobno posiekać nożem. Teraz możemy przenieść wszystkie składniki w salaterce, sól, wlać masło roślinne i wymieszać.

Sałatka letnia z kapustą i kiełbasą

składniki:

• jajka - 3 szt;.
• Świeże kapusty - 300 g;
• Wędzone - 300 g;
• groszek zielony - 400 g;
• marchew - 100 g;
• przyprawy;
• majonez.

przygotowanie

Tak więc, po pierwsze, niech przygotować wszystkie składniki. Aby to zrobić, bierzemy kapustę, zdjąć jej górną i brudne liście shinkuem jej cienkie paski. Następny kotlet jak wędzone. Marchewki są czyste, umyć i strzępić na terochke. Ugotować jajka na 10 minut, ostudzić, oczyścić i natrzeć na średniej tarce. Następnie rozłożyć wszystkie składniki w misce: kapusta, marchew, jajka, kiełbasa, zielony groszek dodać trochę soli i trochę. Ubrany z majonezem do smaku i dokładnie wymieszać.

Sałatka letnia z kapusty pekińskiej

składniki:

• Mizeria - 1 szt;.
• Puszki kukurydza - 250 g;
• Kapusta pekińska - 1 szt;.
• Green Apple - 3x;.
• ser odmiany - 200 g;
• przyprawy.

Do napełniania:

• oliwę z oliwek - 1 łyżka. łyżka;
• . Francuska musztarda - 1 łyżeczka;
• lekki majonez - 5 Art. łyżki;
• ocet jabłkowy - 1 łyżka. łyżka.

przygotowanie

Czyste liści kapusty pekińskiej pokroić w cienkie paski i przesuwamy do miski. Dodać rozdrobnione paski jabłko, mizerią, napięte Kukurydza w puszkach i drobno startego sera. Wszystko dobrze wymieszać i przenieść się do sałatek. Aby to zrobić, należy połączyć musztardę z octem, wlać maslitse, umieścić majonez i wypełnić mieszaniną nasza sałatka podsalivaya mu do gustu. Wyjąć potrawę przez 30 minut w lodówce, a następnie służyć.

Sałatka letnia z kapusty pekińskiej

składniki:

• przyprawy;
• Marchew - 1 szt.;
• puszkach grochu - 150 g;
• egg - 6 szt;.
• Kapusta pekińska - 1 główka.

Na sos:

• sok z cytryny - 2 łyżeczki ;.
• Majonez - 2 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Jajka ugotować, czyste i pokroić w plasterki. Kapusta shinkuem cienkie julienne i rozdrabniania marchwi w plastry i gotować z grochu w słonej wodzie przez 5 minut, a następnie generuje się w cedzidło. Na sos wymieszać majonez z sokiem z cytryny. Teraz możemy przenieść wszystkie składniki w misce, ubrani z sosem, wymieszać i udekorować świeżymi ziołami.

Przepis Sałatka z kapusty lato

składniki:

• kapusty - 300 g;
• czosnek - 3 ząbki;
• cebula - 1 szt;.
• olej roślinny - 3 łyżki. łyżki;
• Cukier - 2 łyżeczki ;.

• Marchew - 1 szt.;
• . Ocet - 1 łyżeczka;
• przyprawy.

przygotowanie

Aby przygotować letni sałaty i kapusta, marchew głowy vodichkoj w zimnej wodzie i pocięto na cienkie paski. Cebula i marchew do czyszczenia i strzępić grubo terochke i przepuszcza przez prasę czosnkiem. Wszystkie warzywa możemy przesunąć do głębokiej miski, ubrany z masła roślinnego, ocet i posypać solą. Dokładnie wymieszać i podawać gotową sałatkę na stole.

Wideo: Sałatka z kapusty i ogórków

Wideo: Letnia sałatka zeleni.Gotovim sałatka z śwież, rzodkiewka, kapusta, koper ....