Potrawy z płatków owsianych

Istnieją różne potrawy z płatków owsianych, wiele z nich, ale większość gospodyń tylko ograniczone gotowania owsianki. Jednak ta przydatna zboże może wymyślić dziesiątki dań i znacznie urozmaicić swoje menu. Powiemy ci, co gotować płatki owsiane. Zaczynamy jednak z kaszy, bo to jest - najbardziej zdrowe śniadanie.

płatki owsiane

składniki:

płatki owsiane - 3/2 łyżki. łyżki w porcji;
wiśnie bez pestek - 1 łyżka. łyżka porcji;
. Maliny - 1 TSP;
miód . (Składnik opcjonalny) - 1 łyżeczka;
mleko - 1 filiżanka;

przygotowanie

Spłukać miski z zimną wodą, wlać mleko i umieścić na płytce. Kiedy mleko zaczyna wrzeć (podejść), dodać płatki. Co jakiś czas mieszając, gotować owsiankę kilka minut na małym ogniu. Po 3-6 minut (w zależności od odmiany zbóż) Wyłącz gaz, ale nie usuwać z płyty. Przykryć pokrywą i dają owsiane minut do 10. Dodanie owoców (świeżych wymyte, usuwanej wody, wstępnie rozmrożonego mrożonego, na przykład w kuchence mikrofalowej, w puszkach po prostu uzyskać z banków) i miodu. Przydatne na śniadanie organizm jest gotowy.

Jeśli masz czas, można gotować naleśniki lub placki z płatków owsianych. Różnica będzie w teście gęstość ciasto naleśnikowe roślin przez ponad cieczą.

Placki z płatków owsianych

składniki:

owsiane - 2 kubki;
jajko kurczaka - 1 szt;.
gazowanej wody mineralnej - 0.5 filiżanek;
Sól - szczypta;
Rafinowany olej słonecznikowy - 30 ml + 60 ml;
mleko lub jogurt - 2 szklanki.

przygotowanie

W celu przygotowania ciasta jest lepsze w użyciu miksera. Zasnąć w misce z płatków owsianych, wlać do mleka, wody mineralnej, 2 łyżki. łyżka oleju (wymagane zapachu) do napędzania jaja, sól i mieszać do uzyskania jednorodności. Jeśli nie blendera zmielić płatki owsiane w młynku do kawy mniejszych, a następnie zaczniemy ciasto jak zwykle. Jeśli nie szlifierki, wlać zbóż w woreczku z tworzywa sztucznego i jest wycofywany z wałka. Owsiane naleśniki smażyć na patelni, smarowanie olejem go po trochu. Przewrócenie uważać, aby nie spowodować jego uszkodzenie.

Bardzo smaczne hamburgery są uzyskiwane z owsa, przepis może być dowolna, pod warunkiem, płatki były nie więcej niż główny składnik. Na przykład, na funt mielonej wołowiny wziąć szklanych płatków. Można upiec lub mięso, ale, na przykład, cukinia placki z płatków owsianych - jest również bardzo smaczne.

Kotlety z cukinii z płatków owsianych

składniki:

Płatki "Hercules" - 1 szklanka;
jaja kurzego - 2 szt. (Large);
cukinie - 2 szt. (Small);
Sól - 1 zaciskowy;
olej słonecznikowy - 40 ml.

przygotowanie

Te paszteciki są przygotowane dość szybko. Moi cukinia, cięte ogony i uszkodzone obszary skóry (jeśli są dostępne). Jeśli skóra jest twarda, pokroić je wszystkie. Rub squash na grubej tarce lub zemleć z pomocą robota kuchennego lub tasakiem. Sól, próbuje się kierować jajka i zalać płatki. Wymieszać i pozostawić na około pół godziny do przebierał namoczone i obecny, pasztecików następnie formowanie i smażyć na rozgrzanym oleju z obu stron do 4 minut, aby służyć krem sosów na bazie pomidorów, zioła, sałatki.