Witamina E twarzy

Aby zachować piękno naszej skóry na nasz organizm potrzebuje w wystarczającej ilości, aby robić różne oleje roślinne, jak mają wszystkie witaminy dla regeneracji skóry. Najbardziej przydatny jest witamina E.

To jest często nazywana witaminą piękności, ma właściwość spowalnia proces starzenia odnowy komórkowej. Brak witaminy E wpływa na wygląd: skóra traci elastyczność i staje się sucha. Duży wpływ witaminy E w zakresie zdrowia reprodukcyjnego kobiet, które ostatecznie wpływają również na skórę.

Właściwości witaminy E

Korzyści z witaminą E dla skóry jest w następujący sposób:

ochronę przed agresywnym działaniem promieniowania ultrafioletowego i zanieczyszczeń powietrza;
Promuje produkcję żeńskich hormonów estrogenów, który jest „hormonem piękna”;
Przyspiesza gojenie się ran na skórze, pobudza regenerację komórek;
Zapobiega to powstawaniu zmarszczek, witamina E zaleca wcierać w skórę, mieszanie z olejem zasadę;
łagodzi skórę przed peeling, To nadaje mu świeżości i miękkości;
pomaga pozbyć się trądziku, jest stosowany w celu zapobiegania i usuwania rozstępów.

Korzystanie z witaminą E

Łączący w sobie witaminę E w stanie ciekłym oprzeć olejów jest najbardziej wygodny sposób używać go do skóry. Jako oleje bazowe są kokosowe, moreli, olej jojoba, z pestek winogron. Mogą być wzbogacony kosmetyki, dodawane do kremów, szamponów.

Mieszanina oleju kokosowego lub olej brzoskwiniowy z witaminą E pomaga poprawić stan skóry suchej.

Dostarczyć delikatną skórę oczu zaleca się wcierać witaminę E z oliwą z oliwek. Delikatnie wymieszać smarowanie skóry i usuwania pozostałości podpaski.

Niezależnie można gotować krem witamina E, odpowiedni dla skóry rąk i twarzy:

kwiatów rumianku (dużej łyżki) wlać wrzącą wodą (pół szklanki).
Pół godziny później sączy.
Dwie duże łyżki tej infuzji zmieszanego z kamfory i oleju rycynowego (w mała każdego) z dziesięciu kropli witaminy E i gliceryny (pół łyżeczki), która jest bardzo przydatna dla skóry, ponieważ zatrzymuje wilgoć.
Wszystkie składniki są mieszane, aż będzie gładkie.

Żywność z witaminą E

Witamina ta znajduje się w mleko, jaja, masło, i to praktycznie bez mięsa w diecie. Jego źródła to świeże warzywa. Przy zamrażaniu zawartość witaminy E jest zmniejszona o połowę, przy zachowaniu witaminy znika całkowicie. Niewielka ilość witaminy E można znaleźć w margarynie, ale jego działanie jest raczej niewielka. Bogaty w witaminy orzechów, nasion, rzodkiewka, szpinak, ogórki. Oczywiście, te produkty to olej. Jednak podczas ogrzewania patelni, tworzy wolne rodniki, które mają szkodliwy wpływ na celi.

Czy podjąć dodatkowe witaminy E?

Jeśli dieta to orzechy, jajka i masło, a organizm nie będzie miał tego niedoboru witaminy. Dlatego, aby wziąć witamin dla skóry w tabletkach powinien jedynie po konsultacji z lekarzem. Sam witamina jest toksyczny i jego stosowanie z jedzeniem nie jest w stanie spowodować przedawkowanie. Jednak niewłaściwe stosowanie leków może spowodować podwyżkę tabletki witaminy E cholesterolu, zwiększając ryzyko chorób serca, raka płuc, prowadzi do biegunki.