Witaminy dla urody

Piękne, tak zdrowe. To było tak podświadomie myśli człowieka na widok atrakcyjnej kobiety. Nie ma w tym nic dziwnego. W toku ewolucji, mężczyźni mieli pojawić się na ich twarzy, aby wybrać bardziej zdrowe kobiet. Stamtąd i udał się kanony piękna. Dziś - to pozostało nam jako podświadomości myślący, ale nie będziemy się spierać o tej błyszczącej skóry bez wysypki i tłuste jest nie tylko piękny, ale także mówi o wewnętrznej zdrowia jego właściciela?

Więc musimy znaleźć odpowiednie witaminy dla zdrowia i urody.

witamina A - jest to znany przeciwutleniacz i składnik praktycznie wszystkich suplementów witaminowych na piękno. To daje naszej skórze elastyczność i „ratuje” od trądzik i zmarszczki. Retinol zwalcza wolnych rodników w organizmie, poprawia wizji i chroni przed przedwczesnym starzeniem się.

witaminy z grupy B - najlepsze witaminy dla urody kobiet nie może się obejść bez ich obecności. Krótko o ich funkcje:

młodzieńczy skóry;
Kolor włosów (i anty-szary);
Leczy rany;
nawilża skórę;
zmaga się z peelingu;
wzmacnia mieszki włosowe;
usuwa łupież;
udział w metabolizmie lipidów.

trzeci przeciwutleniacz i witaminy dla kobiecego piękna - to kwas askorbinowy. Wszyscy jesteśmy w obliczu «anty wiek» oznacza na półkach sklepów kosmetycznych i aptekach. wszystkie one reklamowany się jako zawartość kolagenu. Tymczasem, kolagen jest produkowany w naszym organizmie pod wpływem witaminy C. Wniosek: Witamina C przedłuża młodość i elastyczność skóry, ma działanie antycellulitowe. Ponadto askorbinka promuje gojenie i wzmocnienie naczyń krwionośnych, pozbycie się szkodliwych wolnych rodników, a także przyspiesza utratę wagi (jeśli stosuje siłę do procesu).

Oto trzy główne witaminy dla kobiet. Ale odbiór tylko te elementy nadal nie rozwiąże wszystkich problemów związanych z problemami kobiecego wyglądu. Posiłki powinny być zrównoważone i zróżnicowane, i pomóc osiągnąć różne witaminy, proponujemy zapoznanie się z listą suplementów witaminowych dla kobiet.