Które witaminy są dobre dla skóry

Witaminy dla skóry są bardzo potrzebne w zimie. Pod wpływem zimnego powietrza o wysokiej wilgotności, silne wiatry skóry suszone może pęknąć. Wszystko to przyczyni się do pojawienia się zmarszczek, zmniejszenie funkcję ochronną skóry i utraty jej urody.

Kompleks witamin dla skóry można kupić w każdej aptece, ale przed zakupem najlepszą część czytania, aby dowiedzieć się, czy wszystkie niezbędne substancje zawiera.

Jakie witaminy są niezbędne dla urody

kompleksy witaminowe koniecznie w składzie powinna zawierać witaminę E, która jest przeciwutleniaczem. Że jest w stanie walczyć z procesem starzenia, zapobiega powstawaniu nowotworów skóry. Witamina E reguluje produkcji żeńskich hormonów płciowych, które korzystnie wpływają na elastyczność komórek skóry, co zapobiega tworzeniu się zmarszczek.

Innym witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, aby znajdować się w kapsułkach Dla zdrowia skóry, to retinol. W dużych ilościach jest ona obecna w jajach, pomarańczowych warzywach. Przy regularnym stosowaniu witaminy A może osiągnąć zniknięcie suchość i pęknięcia na skórze.

Właściwości przeciwutleniające i witaminę C. Wymagana ilość zawartego w owocach cytrusowych, papryka czerwona. Z braku kwasu askorbinowego na skórze pojawia zabarwienia moli, piegi. Dzieje się tak w wyniku naruszenia syntezy melatoniny, które reguluje dokładnie witaminy C.

Koniecznie kompleksów witaminowych musi zawierać grupę B. To pomoże skórze trwale zachować młodość i urodę. Po tym wszystkim, witaminy z grupy B są odpowiedzialne za oddychanie komórek, stymuluje regenerację komórek skóry i nowych przyspieszają metabolizm.

Są to główne elementy, które powinny zawierać witaminy dla piękna skóry.

Kompleksy witamin dla skóry

Wszystkie witaminy zawarte w pożywieniu, ale większość z nich jest zniszczona przez gotowanie, obróbki cieplnej, a nie cała zawartość procentową składników odżywczych organizm może wchłonąć. Dlatego konieczne jest podjęcie kompleksy witaminowe, w którym wszystkie elementy są zrównoważone.

Należy pamiętać, że witaminy dla skóry powinny brać udział w kursach, szczególnie jesienią i wiosną, kiedy ostrego niedoboru składników odżywczych.

Wśród konsumentów jest bardzo popularny kompleks witaminy „Vitrum Beauty”, który jest przeznaczony dla kobiet, które są aktywnie ogląda piękno swojej skóry. Jedna tabletka zawiera witaminy A, E, C, K, N, D i grupy B, jak również pierwiastki śladowe: jod, selen, magnez, cynk, z których większość stanowią przeciwutleniacze.

Kompleks witamin nadaje się tylko dla młodej skóry i ma na celu utrzymanie go w pięknej formie, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się. Dla kobiet dojrzałych firma przygotowała mocniejszy skład: „elit urody Vitrum” „Vitrum Beauty Suite”, „Vitrum”, przeciwutleniacz Opakowanie jest przeznaczone do miesięcznego kursu.

Witaminy kompleksu „alfabet kosmetyki” zawiera koenzym Q10, witaminy A, E i C, które są tak ważne dla urody skóry. Szczególną cechą tego leku jest to, że w ciągu dnia należy przyjmować 3 różne tabletki o różnym składzie. Pomaga to wszystkie substancje pełniej przyswajać. Oczywiście piękno nie powinien być dłuższy niż 14 dni trwać. Często nie jest to konieczne, aby powtórzyć (nie więcej niż dwa razy w roku), ponieważ kompozycja jest dość bogaty, efekt przyjęcia długoterminowej.

Brytyjska firma wynalazł bardzo potężne narzędzie, za pomocą którego można przeprowadzać profilaktykę starzenia. „Perfectil miłosne” kosmetologów i dermatologów do zrównoważonego i starannej kompozycji. Wszystkie składniki są zawarte w kapsułce żelatynowej, która rozpuszcza się w organizmie.

Więcej tanich kompleks witamin są rosyjska firma „Światła Complivit”. Ich skład jest całkowicie dostosowany do mieszkańców Rosji i uzupełniono kwasem foliowym, flavonoglikozidami że dobrze activate kolagenu powoduje regenerację skóry. Ten kompleks pomaga skórze oprzeć szkodliwych promieni UV, które powodują starzenie się.

Poza „Complivit Lights” zawiera ekstrakt zielonej herbaty, który pomaga kontrolować wagę. Dlatego te witaminy wskazane jest, aby wziąć więcej i kobieta siedzi na diecie.

Które witaminy są dobre dla skóry rąk

Przy stałym obiegu bez rękawiczek, używając detergentów, niezrównoważona dieta skóra na dłoniach jest okropny trzask i Sears. Wynika to z niewielkiej liczby na odwrocie strony gruczołów łojowych. Taka sytuacja może wystąpić w każdym wieku, jeśli nie śledzić dłoniach.

Poza tym, pęknięcie między palcami, dłonie są silne oznaki Peeling niedobór witaminy. Przyczyną może być zaostrzenia choroby układu pokarmowego.

W tych warunkach na pewno trzeba zobaczyć się ze specjalistą, który ujawni prawdziwe przyczyny braku witamin i przepisać niezbędne kompleks.

Witaminy dla skóry rąk trzeba wziąć kurs do pełnych osłon odzysku. Dopasować powyższe kompleksy, jak również niektórych środków o bardzo interesujące i użyteczne składniki.

W BAA z firmy „Evalar” „Laura” zawiera kwas hialuronowy, który z wiekiem staje się praktycznie wytwarzanej w organizmie. Pomaga uaktywnić syntezę kolagenu i zatrzymywać wilgoć bardzo potrzebne do komórek skóry. Ten kompleks witamin dla skóry szybko leczyć pęknięcia na ręce i przywrócić zasłony.

Jakie witaminy dla skóry, aby kobieta decyduje indywidualnie. Nie skąpić na to, ze względu na wynik zależy od urody.

Wideo: Suplementy diety i witaminy dla skóry

Film: Przepis na zdrowe stawy, elastyczna skóra, mocne paznokcie. Stymulują syntezę kolagenu

Wideo: Stosowanie witaminy E dla skóry i włosów. Właściwości witaminy E dla skóry i włosów