Antycellulitowy diety na 10 dni

Elastyczna i dokręcone skóra ma zdrowy i zadbany wygląd. Niestety, nie każda kobieta może pochwalić się brakiem cellulit. Najczęściej pojawia się ona w obszarze pośladków i ud, w niektórych przypadkach, na ramionach i barkach. Występuje w większości przypadków spowodowane brakiem aktywności fizycznej, jedzenie fast foodów i alkoholu. Prowadzi to do powstawania toksyn w organizmie i cellulitu. Aby tego uniknąć należy zwrócić uwagę na kalorie i żywienia. Jeść nie powinny być od czasu do czasu, ale na stałe. Na początek to pomoże celulitisy przez 10 dni. Ponadto diety należy spożywać co najmniej 2 litrów wody dziennie. Naczynia z cellulitem diecie prawie w całości składa się z różnych owoców i warzyw, który oczyszcza, poprawia wydzielanie żółci i reguluje gospodarkę wodną. Mączki sporządzonej ułamkowych - małe porcje w ciągu dnia.

Menu podczas antycellulitowy dieta

Antycellulitowy Dieta jest podzielona na parzyste i nieparzyste dni.

Nieparzyste dzień - 1, 3, 5, 7 i 9 dnia.

Te dni można jeść tylko surowe warzywa i owoce. Śniadanie składa się wyłącznie z owoców. W porze lunchu można gotować surówka, ubierać go z oliwą z oliwek. Na kolację, zaleca się sałatki i po - wszelkiego rodzaju owoców. produkty mleczne nie są zalecane do stosowania w tych dniach.

Dzień 2 - wolno jeść tylko owoce, z wyjątkiem bananów.

Nawet dni - 4, 6, 8, 10 dni.

W diecie, można dodać gotowanego warzywa i niektóre zboża. Śniadanie składa się z małej ilości owoców i szklankę soku. Na lunch można zjeść porcję świeżych, wówczas część gotowanymi warzywami. Obiad powinien być wyłącznie surowe warzywa, można dodać trochę niesolone zboża.

W leczeniu chorób układu sercowo - naczyniowego, układu wątroby i nerek, jak również w czasie ciąży i laktacji, dieta jest przeciwwskazane. Należy również pamiętać, że aby skutecznie zwalczać cellulit, to wymaga połączenia antycellulitowy diety dla utraty wagi z ćwiczeń i masażu.

Wideo: DIETA.Kak stracić 10 kg w 10 dni?

Film: Nasza dieta na 9-10 miesięcy | Twins Tanyi