Dieta „dwójka”

Dieta „Deuce” - jest to skuteczna metoda odchudzania przez okres do 10 dni. Wiele osób myli go z diety, który jest przepisywany kobietom w ciąży przed analizą genetyczną „Deuce”, ale nie ma nic wspólnego między nimi.

Niezwykły sposób, aby schudnąć „Deuce” nie jest tak nazwana bez powodu, ponieważ każdy dzień można jeść tylko dwa produkty. W ciągu dziesięciu lat będzie można pozbyć się 7 kilogramów, ale trzeba przestrzegać zasad: pić 2 litry wody dziennie, aby przestrzegać procedury dopuszczenia produktów do podjęcia witaminy.

Menu diety "Deuce"

pierwszy dzień. Można jeść tylko dwa jabłka, wskazane jest, aby wybrać niesłodzone różnorodność. Nie zapomnij, aby pić dużo wody, to zapobiec odwodnieniu i nie złamie metabolizm wody soli w organizmie.
Drugi dzień. Jeść tylko owoce dozwolony ponownie. W tym czasie można wybrać pomarańczy i mandarynki.
Trzeci dzień. Dwa przyjmowanie jedzenia 100 g ugotowanego ryżu lub kasza owsiana, namoczoną uprzednio w ciągu nocy w wodzie bez soli. Od napojów w ciągu dnia wolno zielonej herbaty bez cukru.
Czwarty dzień. Przed wieczorem powinny jeść 200 g niskotłuszczowego sera, przed snem może zafundować sobie szklankę kefiru.
Piąty dzień. To menu dzień składa się tylko 200 g beztłuszczowego twarożku, nie dopuszcza żadnych dodatków w postaci dżemem, miodem lub cukrem.
szósty dzień. Ponownie, dieta owocowa. Dziennie jest to zaproponował zjeść dwa banany, ale nie bardzo duży i nie przejrzałe. Nie zapomnij pić wodę.
siódmy dzień. Prawdopodobnie najtrudniejszym etapem, ponieważ będziesz głód, Przez cały dzień, tylko wolno pić równina nadal wody. W rezultacie organizm jest oczyszczony z toksyn.
ósmy dzień. Po oczyszczeniu jelita jest konieczne, aby przywrócić jej zdrowy mikroflorę. Dlatego w ciągu dnia należy spożywać Tylko naturalny jogurt, który poradzi sobie z tym zadaniem, ponieważ zawierała bakterie kwasu mlekowego.
dziewiąty dzień. Na tym etapie diety, „Deuce” jeść 2 ogórki, pożądane jest, aby go na kolację, a następnie wypić dużą ilość wody.
dziesiąty dzień. W ostatnim dniu zakończy się zużycie 2 litrów jogurtu.

Dieta „Deuce” uważany jest za trudny rodzaj diety zacząć schudnąć za pomocą tej metody jest to możliwe tylko wtedy, gdy jesteś absolutnie zdrowe i pozostawić ją stojąc ostrożnie, stopniowo zwiększając liczbę produktów.