Dieta nerwowa

Praktycznie każdy choroby ważne jest, aby jeść prawo, więc jest mało prawdopodobne, aby zaskoczyć kogoś potrawy nerwowa. Przede wszystkim, w tym przypadku konieczne jest przestrzeganie odpowiedniej diety, która polega na tym, że jedzenie powinno być podjęte 4-6 razy dziennie w małych porcjach, a produkty muszą same być wyważone i bogate w witaminy.

Atopowe zapalenie skóry: dieta

Ta choroba jest przewlekłą nerwowa, wymaga, aby skupić się na produktach i zmniejszenia innych. Twoja dieta powinna składać się z takich produktów:

chuda wołowina, cielęcina, królik, indyk, kurczak, chude ryby z warzywami i ziołami;
Kilka godzin przed snem zawsze pić kefir lub Rjażenka;
pić mleko kozie, mleko klaczy, wody mineralnej z wapnia, szpinak, brokuły, por;
regularnie pić wodę mineralną, zieloną, herbatę miętową, Mate, soki owocowe (z wyjątkiem owoców cytrusowych);
Wzbogać swoją dietę ziemniaki, ryż, warzywa gotowane na parze;
jako słodki - świeżych owoców i pieczone.

Takie podejście pomoże Ci szybko przezwyciężyć chorobę i nie prowokować manifestację jej objawów.

neurodermatitis moc: lista zakazów

Oprócz spektrum co jest zużywana, jest lista tego, co byłoby lepiej ograniczyć. Więc, co powinno zostać usunięte lub wyciąć w diecie?

zmniejszenie ilości tłuszczu poprzez ograniczenie użycia jakichkolwiek olejów, ser, jaja, tłuszcz każde zwierzę;
Przedmiotem z wyłączeniem słodyczy cukru i wszystkie;
zakazane sól, ogórki, delicacies wędzone mięso, marynaty;
środki słodzące, sztuczne środki słodzące, środki konserwujące, środki smakowe, zapachowe, emulgatory i środki zwiększające smak dłużej ty barwiące;
Zabrania frytki, chipsy ziemniaczane i wszystkie fast food, ze względu na dużą ilość tłuszczu;
przedmiotem wykluczenia przypraw, przyprawy, sosy;
Ograniczenie alkoholu, zwłaszcza wina i piwa, soda wszystko.