Szybka utrata masy ciała w ciągu 3 dni

Wiele kobiet odkładać do ostatniej chwili utraty wagi, i wziąć sprawę tylko wtedy, gdy absolutnie nigdzie zjechać na pobocze. Dlatego, że jest tak popularna dieta dla szybkiej utraty wagi w ciągu 3 dni. Patrzymy na niektóre z tych systemów, dzięki czemu można wybrać opcję, która jest najbardziej odpowiedni dla Ciebie.

Wspólna wagi diety strat za 3 dni

Ważne jest, aby zrozumieć, że tłuszcz nie fizycznie znikają bardzo szybko, i utrata wagi na trzy dni osiąga się przez opróżnianie żołądka, jelita, uwolnienie nadmiaru płynu.

Aby jakoś ustalić wynik, będzie to z pewnością iść po trzydniowej diecie do właściwego odżywiania, aby zrezygnować z słodki, tłuszcz i mąkę. Inaczej kg może wrócić z dodatkiem tak szybko diety odchudzającej na 3 dni - istotną zmianę dla metabolizm.

Weight Loss 3 dni na ogórkach

Wiele gwiazd, w tym Larisa Dolina, podobnie jak ogórek diety. Jest to miłe, łatwe i satysfakcjonujące, a co najważniejsze, nie jest zbyt zmęczony. Tak więc zasady tej diety:

1. W dzień można jeść 1-1,5 kg ogórków w naturze lub w formie sałatki.
2. Sałatka może być uzupełniane z naturalnym jogurtem, jogurtu lub octu i łyżeczką oleju roślinnego.
3. Przez cały dzień - pół łyżeczki soli bez szkiełek.
4. Pożądane jest, aby pić co najmniej 1,5 litra wody bez gazu.

Zaleca się, aby podzielić wszystkie ogórki na 5-6 porcje i jeść równomiernie w ciągu dnia. Spróbuj dodać niewielką ilość sosu.

Kefir diety dla utraty wagi w ciągu 3 dni

Ta dieta jest dość proste, ale nie będzie w stanie spełnić każde odnosi się ona do kategorii wody pitnej, a to jest dość trudne dla niewprawnego osoby.

1. All Day - 1-1,5 litra lub 1% odtłuszczonego kefiru.
2. Na każde dwie porcje trzeba dodać łyżkę błonnika lub otrębów (można kupić w każdej nowoczesnej aptece).
3. Poza kefirem wolno pić tylko wodę - 1,5 litra dziennie.
4. Dla kefir, można dodać cynamon, imbir i inne pikantne przyprawy.

Ważne jest, aby pić powoli, a do dystrybucji łączną kwotę pić przez cały dzień, więc zasilanie jest dostarczane równomiernie.

Szybka utrata masy ciała w ciągu 3 dni

Inna wersja tej diety - białko, dość trudne, ale skuteczne. W tym przypadku każdy z trzech dni diety będą: Jeden gotowana pierś z kurczaka mały rozmiar:

• 2-3 porcji kapusty pekińskiej.
• 0,3 łyżeczki sól.
• 1,5-2 litrów wody.

Jeść te produkty powinny być również równomiernie przez cały dzień. Jeśli masz problemy z nerkami, to lepiej wybrać inną opcję diety.

Wideo: Turboslim szybka utrata wagi w 3 Days

Film: „Turboslim Express” - szybka utrata masy ciała w ciągu 3 dni!

Wideo: Szybka utrata wagi w ciągu 3 dni

Wideo: Turboslim szybka utrata masy ciała przez 3 dni cen