Co jest Callanetics

callanetics - ćwiczenia fitness i kompleks ćwiczenia, nazwany na cześć autora Callan Pinckney - złożony system statycznych ćwiczeń mających na rozciąganie i kurczenie się mięśni.

callanetics - ekskluzywny kompleks ćwiczenia dla wszystkich części ciała: nóg, pośladków, ud, ramion, pleców i brzucha. callanetics obejmuje ćwiczenia z różnych rodzajów wschodzie. gimnastyka oraz specjalne ćwiczenia oddechowe. 1 godzina lekcji callanetics To daje ciału obciążenie równe siedem godzin klasyczny kształtowanie lub 24 godziny aerobik. to gimnastyka, n rozciąganie i ćwiczenia oparte statystyczny, powodując działalność głęboko umieszczony grupy mięśni. dowolny ćwiczenie zaprojektowany w taki sposób, aby jednocześnie pracować wszystkie mięśnie ciała.

Co może callanetics?

• Odzyskiwanie metabolizm
• Zmniejszenie wagi ciała i zmniejsza jej objętość
• poprawić postawę
• Dowiesz się, jak posiadanie własnego ciała
• swój mięśnie się silniejszy i zysk "balet" forma

Jeśli chcesz się radykalnie zmienić swoje ciało, zmniejszenia masy ciała, zacisnąć mięśnie, poprawić obszarów problemowych - nadszedł czas na podjęcie lekcje na callanetics. Autorem techniki Callan Pinckney mówi, że zatrudnienie w tym systemie pozwala na krótki czas, aby osiągnąć znaczące rezultaty. Rekord to żywa reklama Callan System własny trening. Była już 50, a figura jej pozazdrościć 16-letnich dziewczynek. Od dzieciństwa miała problemy z biodrami, aby pozbyć się wad wrodzonych, Callan był taniec i skoki do wody, elementy, które złożyło do własnych metod, aby poprawić sylwetkę. Szczególną cechą tego systemu jest ogromne obciążenie statyczne na mięśnie ciała. Biorąc niezbędną pozycję jest wymagane, aby utrzymać go na 60-100 sekund ..

callanetics musi angażować zawsze czułem jego ciało, dzięki czemu ćwiczenie więcej skuteczny! Efekt - nie budować mięśnie i szczupły, nastrojony ciało.

callanetics HISTORIA

Wideo: Callanetics dla początkujących (2005)

Wideo: Callanetics przed i po

Wideo: Callanetics dla nachinayuschih.mp4