Do callanetics przydatna?

Atrakcyjność - doskonała figura, świeża twarz, lekkość, wdzięk i pewność siebie ... O callanetics - Najbardziej wszechstronny dzisiejszy ćwiczenia dla osób w każdym wieku i typu budowy ciała, które będą atrakcyjne.

swój mięśnie wymagany ton, orzeźwiający i relaks. Normalnie człowiek jest trudno zdecydować, które gimnastyka użyteczna dla niego.

Musisz zdecydować, co wolisz. Może jesteś tak sprawny fizycznie, że będzie pasować kompleks kulturystyce. Jeśli jesteś młody i aktywny, to będzie idealny dla Ciebie aerobik lub siłownia.

Z poważnym pasji na Wschodzie, będzie o wiele bardziej interesujące, aby dowiedzieć się jogi lub jakiegokolwiek Eastern praktyki. A może wolisz callanetics?

Odpowiedz na kilka pytań, aby uporządkować to, co jest dla Ciebie:

1. Chcesz stracić 10-20 dodatkowych kilogramów?
2. Cierpisz na duszność, kiedy porusza się szybko lub wspinać się po schodach?
3. Nagłymi ruchami czasami zawroty głowy?
4. Nie wytrzymują długotrwały stres?
5. Nie lubisz biegać i skakać?
6. Jesteś znudzony na siłowni?
7. Nie podoba ci się wycisnąć ciężar i "huśtawka"?
8. I cieszyć się spokojną ruch?
9. Twoja zasada - płynność i łaska?
10. Masz słabą koordynację ruchową?
11. Ci trudno zgodne z wysokim wskaźnikiem?
12. Chcesz poprawić wady figury?
13. Jesteś bardzo ograniczona w czasie?
14. Wahasz się angażować w grupie?

Jeśli większość pytań odpowiedziałeś "tak"Prawdopodobne jest, callanetics dokładnie to, czego potrzebują. Powodzenia!

Wideo: Ćwiczenia na plecy Ćwiczenia z piłką na plecach z piłką

Film: Joga dla osób powyżej 60.mov

Wideo: masaż wyszczuplający Hula Hoop Wrap - obręcze dla Weight Loss Recenzje

Wideo: vvvv