Bilardy

Wędrówka w basenie - to nie tylko zabawa i przyjemne hobby, ale również ogromne korzyści zdrowotne. Gry plenerowe w basenie mają szeroki zakres pozytywnych cech. Przyczyniają się one do wzmocnienia ogólnej kondycji zawodników, aby wprowadzić się do ogólnych właściwości wody, nauczyć się pływać, a także opracować dane fizyczne przy minimalnym obciążeniu, poprawia stan emocjonalny. Ponadto, wiadomo, że bardzo skutecznie pływanie dla utraty wagi.

Wszystkie gry na wodzie w basenie można podzielić na narracji ( „złotych rybek i karpi”, „Rybak i ryba” i inne), zespołu i spoza zespołu i plotless ( „Kto pierwszy?”, „Kto następny?”, „Kto jest dłuższa?” ). Przy wyborze gry należy również zwrócić uwagę na wiek uczestników oraz ich sprawności fizycznej. Ponadto, przed rozpoczęciem gry trzeba powiedzieć wszystkim o zasadach zachowania się na wodzie, na temat zasad gry, do dystrybucji sprzętu, jeżeli jest to wymagane przez wybraną grę. Jeśli gra dzieci lub nastolatków, należy także określić dorosłego, który wie jak dobrze pływać, aby monitorować, co dzieje się w basenie.

Gry Zabawa w basenie

Podczas gry, pływanie w basenie zamienia się w zabawy zabawy i nauki pływania i orientacji w wodzie. Na przykład, „Czapla” gra jest odpowiednia dla pierwszej wizyty. Wszyscy uczestnicy są podzieleni na dwa zespoły i znajdują się na przeciwległym boku. Na sygnał wszyscy szybko przeniosła się do środkowej części basenu na palcach, unosząc wysoko kolana. Uruchom lub skok jest niemożliwe. Zespół wygrywa uczestnik jest pierwszym dotrzeć do pola. Ta gra pomoże przyzwyczaić się do oporu wody. Gra „Most” i „Push pięty” pomogą Ci nauczyć się podstaw pływania: właściwie uciec unosić nogi. Gra „Grasshopper” prędkość lub „kto pierwszy” pomoc na przygotowanie nóg do intensywnej pracy w czasie podróży.

Zabawy z piłką w basenie jest również bardzo interesująca. Tak więc gra „podać piłkę” pozwala skomplikować ustawiony w „most” gry. Gracze są podzielone w pary. Gry w basenie 1 Na sygnał, jeden z pary pochyla się i spoczywa na wodzie jednocześnie przekazujący ramionami partnera piłki. Partner powinien leżeć na plecach i wziąć piłkę w dół. Po przechodzą piłkę w kierunku przeciwnym. Wygraj parę, która szybciej i dokładniej krzyżowe podanie.

Jeśli poziom zawodników pozwala, można grać w gry w tym skoków do basenu. Może to być na szybkości, kto lepiej wykonać skok na synchroniczności lub kilku graczy.

Najważniejsze z gier wodnych, należy pamiętać, aby wziąć pod uwagę bezpieczeństwo i szkolenia zawodników. A następnie gra w basenie nie przyniesie tylko radość, ale także korzyści.