Menu noworoczne dla karmiących matek noworodków

Posiłki kobiety, która niedawno została mamą - to bardzo ważny moment. I to nie tylko dlatego, że troszczy się o to, że jej mleko nie powoduje dyskomfortu dla dziecka, ale również dlatego, że jedzenie powinno być użyteczne i łatwe do wdrożenia. Chociaż ten ostatni może zależeć od tego, kto będzie gotować, bo mama, która dba o okruszków na własną rękę, do tego bardzo mało czasu.

Menu noworoczne dla karmiących matek noworodek powinien zawierać tylko te produkty, które nie powodują zaburzenia żołądkowo-jelitowe kolki u niemowląt i pediatrów są dozwolone w tym okresie. Po prostu chcę podkreślić, że powszechny zakaz wszelkiego alkoholu, kawy, kakao i napojów bezalkoholowych. Poza menu Noworocznym, karmiące matki w pierwszym miesiącu nie powinien zawierać smażone i tłuste potrawy, wędliny, marynaty, przekąski, fast food, etc. Na ulubionego leczeniu wielu kobiet - czekolada, nałożyła również ograniczeń, z wyjątkiem, że nie można jeść bułki, sklepy mleko skondensowane, lody, ciastka z kremem lub shortcakes, zawierające dużo tłuszczu. Dlatego stało się jasne, ze „Olivier” i „Napoleon” w tym roku będzie musiał dać, ale istnieje wiele innych, równie pyszne dania, które na pewno cieszyć.

Menu na Nowy Rok dla matek karmiących

W rozwoju poszczególnych menu zawsze jest konieczne, aby wziąć pod uwagę indywidualne życzenia karmiących kobiet. Jest to bardzo ważne w tym czasie dla matek do potrawy były nie tylko użyteczne, ale pożądane.

sałatki

Ciepła sałatka z kilku rodzajów kapusty

składniki:

• kalafiora - 150 g;
• Kiełki - 150 g;
• brokuły - 150 g;
• masło - 3 łyżki. łyżki;
• krakersy białego chleba - 100 g

przygotowanie

We wrzącej wodzie (2 litry) umieszcza się 0,5 art. łyżki soli i kapusta. Po zagotowaniu gotować warzywa na 10-12 minut i wyjąć łyżką cedzakową, tak że nadmiar wody nie wchodzi do sałatki. Dalsze kapusta rozmieszczone w płaskim zbiorniku, wlewa stopione masło posypane bułki tartej. Następnie sałatki umieszczono na 5-10 minut w piecu nagrzanym do 180 stopni lub kuchence mikrofalowej, aby utworzyć wierzch skorupa jest złota.

Sałatka „Orange nastrój”

składniki:

• zielony jabłkowy - 150 g;
• marchew - 150 g;
• dyni - 150 g;
• ser - 50 g;
• oliwę z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
• sok z cytryny - 2 łyżki. łyżki;
• Ziarna gorczycy - 1 łyżka. łyżka.

przygotowanie

Jabłko, marchew i dynia obrać, umyć i wytrzeć ręcznikiem papierowym. Po tym, te składniki i trzeba kawałek sera ruszt i dokładnie wymieszać.

Teraz przechodzimy do przygotowania nadzienia: z tego oleju, gorczyca, soku z cytryny i szczyptę soli umieszcza się w małym pojemniku i mieszano. Aby przesłać do stołu rozłożyć antenę sałatkowy „slajdów” i wlać sos na górze.

Gorące posiłki

Żaden z menu New Year dla karmiącej matki nie może obyć się bez gorąco. Tutaj można marzyć dużo, ale warto pamiętać, że jedzenie może być wypiekane tylko, gotowane lub gotowane na parze. Na stół noworoczny będą odpowiednie patrzeć nie tylko pieczone z serem „cap” kurczaka lub wołowiny, ale cała tusza królika. Ponadto staram się gotować i te przepisy:

Pot pieczeń

składniki:

• małe cebuli;
• ziemniaków - 2 bulwa;
• Mieszaninę mrożonych warzyw - 150 g;
• Mięso (kurczaka lub indyka) - 200 g

przygotowanie

Warzywa obrane. Cebulę pokroić w drobną kostkę i ziemniakami - w ogóle. Moje mięso i pokroić na małe kawałki o szerokości 2 cm.

W objętości gliny puli 500 ml składniki są ułożone warstwami w następującej sekwencji:

• cebule;
• mięsa;
• ziemniaki;
• Mieszaninę warzyw.

Następnie naczynie napełnia się z gorącą wodą w takiej ilości, że składniki są całkowicie powleczony. Obok gorącej solone smak godzinę i pieczono w piecu w temperaturze 180 ° C.

Flądry na poduszce warzyw

składniki:

• flądry filety - 250 g;
• mieszanka mrożonych warzyw - 250 g

przygotowanie

Moja ryba i obsushivayut ręcznik papierowy, a mieszaninę rozmrożone. Na kawałku folii rozłożyć warzywa i ryby na górze. sól naczynie do smaku i zawinąć w postaci torby. Następnie flądra wysłany piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 45-50 minut.

desery

Menu na Nowy Rok dla matek karmiących powinna koniecznie obejmować desery. Posiłki te są nie tylko smaczne, ale także poprawiają nastrój idealnie. Lekarze polecane poddać się domowe słodycze i może być różne ciasta o niskiej zawartości tłuszczu pieczone jabłka z orzechami i miodem, Charlotte, dyni pieczone z cukrem, jabłka mus powietrze i kasza, naleśniki nadziewane banany, ciastka „bezy” itd.

Zatem menu tabeli noworoczny dla matek karmiących musi zawierać dania, które ona chce jeść w święta, a oni nie są zakazane w czasie karmienia piersią. Nie jest konieczne, aby trzymać się tradycji i gotować kilka skomplikowanych dzieł, zwłaszcza jeśli nie ma czasu i nastrój.