Jak jeść awokado?

Każdy z nas przynajmniej raz słyszałem o tym nie jest owocem, nie warzywem z egzotycznej nazwie „awokado”. Pomimo faktu, że awokado do gustu bardziej przypomina warzyw, wciąż odnosi się do owoców. Ale ponieważ nie było to owoce na półkach naszych supermarketów nie jest tak dawno temu, że nie każdy wie, jak wybrać dojrzałe owoce, jak jeść awokado i które części są jadalne, a które nie.

Awokado są bardzo przydatne dla zdrowia. Zdając sobie sprawę z jego bogactwa witamin, o niskiej zawartości cukru. Wynika stąd, że awokado jest szczególnie przydatna dla osób z cukrzycą lub ze skłonnością do niego. Dodatkowo awokado bogaty w potas, co ma korzystny wpływ na układ nerwowy człowieka.

Wybór wysokiej jakości owoców

Przy zakupie awokado po raz pierwszy - zawsze istnieje ryzyko, ponieważ nie wie, jak być dojrzałe owoce. I można kupić lub nedospevshy lub perespevshy owoce. Następnym razem trzeba będzie dużo łatwiejsze, ponieważ można już dopasować wygląd awokado z jego wewnętrznej treści.

Miąższ dojrzałego awokado przypomina zmiękczonej masło. Sprawdzić dojrzałość łatwo za pomocą łyżeczki. Jeśli ciało jest łatwy do usunięcia z łyżką - owoc jest dojrzały. Jeśli jest to trudne lub zbyt miękki - nie będzie czuć prawdziwy smak awokado. Ale ta metoda może być przeprowadzane kontrole dokonali już zakupu.

Ale jak wybrać awokado w sklepie? Konieczne jest lekko nacisnąć na awokado palca. Owoc musi podać się do swojego ciśnienia i lekko boli, ale po kilku sekundach, aby powrócić do poprzedniego stanu. Oznacza to, awokado powinno być miękkie, ale jednocześnie elastyczne.

Mogę jeść surowe awokado?

Awokado mogą być spożywane w stanie surowym, jak i po obróbce cieplnej. Surowy owoc awokado jest przechowywana wiele więcej składników odżywczych niż po ekspozycji cieplnej.

Jak jeść awokado?

Przed jeść awokado, należy oczyścić. Istnieje kilka sposobów:

• czysty skórki, przeciąć na obwodzie owoców do kości, i skręcić połówki w przeciwnych kierunkach;
• oczyszczające awokado nie naciąć obwodu i przeprowadzenia samego manipulacji, a następnie usuwania masy celulozowej z łyżką lub poprzez usunięcie połowę miąższu awokado na spodzie cięcia nożem.

Jednoznaczne odpowiedź na pytanie: Jak jeść awokado - nie. Z punktu widzenia zachowania składników odżywczych - trzeba awokado spożywane na surowo i bez dodanych sosów i przypraw (takich jak majonez). Z punktu widzenia poprawy właściwości smakowe - lepiej jeść awokado w połączeniu z pomidorów, owoców morza, serów miękkich, że jest smaczniejsze mają awokado w sałatce niż tylko.

Czy to możliwe, aby mieć awokado skórki?

Wyraźnego zakazu, który nie jest obrać awokado - nie. A jeśli zaczniemy od logiki, że wszystko, co nie jest zabronione - jest dozwolone, można spróbować jeść awokado skórki. Jeszcze oczyszczone awokado zalecane są do gotowania. Wyjątkiem może być przypadek, gdy planujecie nadziać połówki awokado. Następnie należy wyjąć miąższ od skórki owoców i pozostawić w całości. Ale w tym przypadku nie jeść lub jeść - ty decydujesz. Można jeść tylko jeden napełniania, skórkę i nie jeść.

Czy awokado kości jeść?

Nie, nie jeść awokado pit i nie są wykorzystywane do gotowania jako przyprawa.

Co można zrobić awokado?

Awokado jest stosowany do sałatek, owoców morza częściej. Jej neutralny, dyskretny smak jest w stanie podkreślić smak owoców morza. Oprócz sałatek awokado uzyskuje smacznych sosów. Dość często, awokado jest używany do gotowania zupy i zupy krem. Również mogą być nadziewane awokado.

Film: Jak jeść awokado

Film: Jak obniżyć awokado.