Koktajl owocowy

Wszyscy chcemy, aby zadowolić siebie i swoich bliskich przez cały rok świeże owoce i warzywa. W lecie i jesienią tej szansy danej przez naturę, ale w zimie i na wiosnę trzeba gotować pszczele, kompot z mrożonych jagód i owoców. Ale nawet w zimnych porach roku można bezpiecznie leczyć się użyteczne, witamina bogate koktajle owocowe, inspirujących wspomnienia słonecznym i gorącym latem. Przekonajmy ci kilka receptur koktajli z owoców.

Koktajl owocowy przepis

składniki:

banan - 3 szt;.
czarna porzeczka, żurawina - 100 g;
zielone jabłko - 1 szt;.
sok pomarańczowy lub jabłkowy - artykuł 0.5;.
Jogurt - 3 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Owoce smoothie w domu jest bardzo łatwe do przyrządzenia. Tak, oczyścić skórę z bananów z jabłkami odcięte skórkę i pokroić warzywa na bardzo małe kawałki. Jeśli jesteś w tej recepturze, która będzie używana mrożonych jagód, a następnie przed włożeniem do blendera pewnością je rozmrozić. Potem idziemy spać w ich zdolności i zmielić przez około 20 sekund. Wszystkie owoce przygotowane z wyprzedzeniem, aby przesunąć, wlać sok z jagód i jogurt i dokładnie ubij aż będzie gładkie. Ten koktajl z owoców jest bardzo użyteczne, ponieważ jest bogata w witaminy i pierwiastki śladowe.

Koktajl z mleka i owoców

składniki:

Kiwi - 4 szt;.
mleko - 250 ml;
pomarańczowy - 2 szt;.
miód - 1 łyżka. łyżka;
lód.

przygotowanie

zemleć na lodzie w mieszalniku lub noża, przenosi się z okularami. Oczyścić kiwi, pokroić na pół. Soku pomarańczowego. W blenderze połączyć kiwi, sok pomarańczowy, mleko i miód. Pokonać cały aż do uzyskania jednorodności, wylano do szkła, mieszać i podawać bezpośrednio.

Koktajl z owoców i warzyw

składniki:

cynamon - 0,5 łyżeczki ;.
cytryna - 2 szt;.
Grapefruit - 1 szt;.
pomidory - 1 szt.;

dyni - 600 g;
ciecz miodu. - 1 łyżeczki.

przygotowanie

Oto prosty sposób przygotować koktajl owocowy. Obrane nasiona dyni i, gotować w osolonej wodzie przez około 10 minut i pokroić w drobną kostkę. Grejpfruty i cytryny wycisnąć sok. W blenderze umieścić pomidor, dynia, cynamon, wszystko dobrze sproszkowany i następnie dodać Otrzymaną masę soku grejpfrutowego i cytryny, miód i trzepaczka ponownie do stanu jednorodnej masy puree. Przy stosowaniu w wysokiej wycieku koktajl szkła okularów, oddany do każdej pary kostek lodu i podawane na stole.