Biscuits - korzyści i szkody

Biscuits - wiele smakowitych ciastek, mające lekką warstwową strukturę. herbatniki ciasteczka mają następujący skład: mąka pszenna słońce w połączeniu z mąki, grysiku, drożdży piekarskich, wody i soli. Niektóre gatunki rodzaju cookies może zawierać różne dodatki do żywności. W ulepszonych wykonania zawierają do osiemnastu procent tłuszczu. Wartość energetyczna cookie wynosi nie więcej niż 350 kcal.

Ze względu na skład nieszkodliwych krakersy wielu kobiet, trzymać się podstaw dobrego odżywiania i często wykorzystują je jako pokarm. Istnieje nawet specjalna dieta herbatniki, przeznaczony dla osób cierpiących na nadwagę. W takich wyrobach zawiera otręby mąka, woda, sól i drożdże. Ich zawartość kalorii jest mniejsza niż 300 kcal na sto gramów. Są szybkie, aby dać poczucie sytości.

Korzyści i szkody herbatników

Jak już wspomniano, plik ten przepis jest bardzo prosty. W obecności dodatków chemicznych w nim nie jest, wszelkiego rodzaju substancje zapachowe i barwiące. W rezultacie, herbatniki nie powodują reakcje alergiczne i różne wysypki nawet u małych dzieci. mogą bezpiecznie jeść kobiet karmiących piersią.

Ciastka są zawarte w menu wielu popularnych diet. Nie jest to zaskakujące, ponieważ produkt nizkokalorien i satysfakcjonujące. Mogą one być stosowane dla ludzi, cierpiących na choroby wątroby, choroby układu żołądkowo-jelitowego i nerek.

Ale nie nadużywać herbatniki. To jest obarczona konsekwencjami: wzdęcia, wygląd gazowanie, Zaburzenia żołądkowo-jelitowe działają.

Należy również pamiętać, że nie wszystkie odmiany ciasteczka są równie użyteczne. Teraz, w celu zaoszczędzenia wielu producentów obejmuje kompozycję herbatników tłuszczów i oleju palmowego. Taki produkt ma wysoką zawartość kaloryczną. I to nie jest bezpieczne dla zdrowia.

Dlatego przed zakupem konieczne jest zbadanie składu, aby kupić naprawdę przydatny produkt. Lub upieczeniu ciastka w domu.