Persimmon w diecie

Podczas surowych dietach dla utraty wagi i chcesz stać coś pysznego i słodkiego. Aby móc dodać coś od siebie, nie jest najlepiej wybrać system dietetyczny ze ścisłej diecie i prawidłowym żywieniu, racja które można regulować na własną rękę. W tym artykule dowiesz się, czy możliwe jest, aby jeść persimmon w diecie lub zorganizować dzień postu na nim.

Wartość energetyczna Persimmon

Kalorii Persimmon wynosi 54 kcal na 100 g produktu. Jednak indeks nie jest absolutna, różne gatunki mogą mieć wartość odżywczą 70 kcal na 100 g produktu. Słodsze owoce, tym bardziej naturalne cukry i tym wyższa całkowita zawartość kaloryczna. To nie znaczy, że koszty mają działanie ściągające, niedojrzałe owoce - ta informacja jest podana tylko do ciebie, aby zrozumieć swoje obowiązki, w tym tych owoców w diecie.

Jest to możliwe w diecie persimmon?

Jeśli schudnąć na diecie ze ścisłej diecie malowane na końcu w dużych liter wskazuje, że żadne zmiany i uzupełnienia nie może być włączony, pomysł dodawania do żywności persimmons dać.

Jeśli liczyć kalorie, czy stosowanie zdrowego systemu żywnościowego, Persimmon podczas diety jest całkiem do przyjęcia. Jednak konieczne jest, aby rozważyć pewne zasady włączyć go:

1. Persimmon w kompozycji zawiera 16,8 g węglowodanów, które są prezentowane cukrów - mono- i disacharydów. Dlatego, podobnie jak wszystkie słodkie, nie zaleca się jeść po 14.00, gdy metabolizm zaczyna zwalniać.
2. Persimmon owoców - dość duże, od 200 do 500 gramów owoców. Nawet jeśli wziąć standardowy płód jest zbyt duży rozmiar, waży 200 g, jego całkowita kalorii został opublikowany 108 kcal. Dlatego jeść persimmon 1 dziennie nie jest zalecany w diecie.

Korzystanie z tych prostych zasad, można uwzględnić w diecie persimmon harmonijnie i bez szkody dla figur.

Dieta dla persimmon diecie

PERSIMMON jak smak wielu, co rodzi pytania o możliwość jego wykorzystania jako główny składnik diety. Ale konieczne jest, aby wziąć pod uwagę niektóre z cech płodu.

Persimmon łamie niedojrzały, aby uniknąć jego uszkodzenie podczas transportu. Nie każdy jest w stanie dokładnie określić, czy owoc jest dojrzały na tyle, a jednak stosowanie 2 lub więcej niedojrzałych owoców może prowadzić do niedrożności jelit, które jest eliminowane przez interwencji chirurgicznej. Dlatego każdy lekarz nie zatwierdza wszelkie dzień na czczo Persimmon lub na dietę, w której to owoce trzeba jeść więcej niż 1-2 dziennie.

Wideo: Persimmon dna