Kotlet z kurczaka - kalorie

Dla tych, którzy lubią święto na mięs, powinni mieć świadomość, że optymalna dieta dla hamburgera kurczaka, kalorie, który jest znacznie mniejszy niż w przypadku wieprzowiny lub wołowiny. W tym przypadku wartość nie jest używany pierś lub z innych części kurczaka.

Zastosowanie kurcząt

Mięso drobiowe jest przydatna do spożycia ludzi ze słabym żołądku, a także tych, którzy mają problemy z pęcherzyka żółciowego i wątroby. Oczywiście, jeśli oglądając swoją figurę, a następnie są hamburgery będzie optymalna. W tym przypadku, trzeba wiedzieć, że korzystanie z mielonego kurczaka skóry nie jest pożądane. - najpierw zwiększa to ilość tłuszczu i cholesterolu w produkcie, a po drugie - wpływa na jego smak. Więcej uważany jest za dietetyczny pierś z kurczaka, ale nogi i inne części tuszy uczyni więcej hamburgery wysokokalorycznych.

Białe mięso kurczaka zawiera:

• białka i białek;
• PP i witaminy B5;
• fosforu;
• magnez;
• sodu;
• potasu;
• miedź.

Uważa się, że drób, bardziej suche i jego mięso zawiera mniej tłuszczu niż kurczaka hodowanych na fermy drobiu tak hamburgery kalorii mielonego kurczaka jest mniejsza, ale samego mięsa bardziej użyteczne i odżywcze.

Kotleciki z kurczaka kalorie

Jeśli używasz klasyczny przepis na kotlety z kurczaka, kaloryczny nie będzie przekraczać 190 -220 kcal na sto gramów produktu. W tym samym czasie, w preparacie stosowane tylko filet, jajko, sól, pieprz i trochę chleba. Po dodaniu do semoliny receptury lub śmietany, cholesterolu i kalorii znacznie wzrośnie. kotlety wartość energii będzie w sposób następujący: - 18,2 g białka i tłuszczu - 10 4 g

Kalorii parowe kotlety drobiowe

W przypadku stosowania oleju do smażenia warzyw, zawartość tłuszczu i cholesterolu, a więc jest znacznie zwiększona Ten produkt nie jest zalecany w użyciu dla osób z chorobami układu pokarmowego. Dlatego też, jeśli oglądać swoje zdrowie i kształt najlepiej gotować hamburgery parą. kotlety drobiowe dla pary mają wartość opałową, która wynosi mniej niż połowę niż smażenia. Na przykład, 100 g żywności zawierającej 120 kcal. Informacja żywieniowa kotlety pary wynosi: około 20 g białka, tłuszczu i tylko 3,2 g

Jeśli chcesz, aby kalorycznego hamburgera kurczaka nie miał więcej niż 120 kcal, a następnie gotować na parze i nie dodawać do farszu dodatkowych składników i używać tylko jajka dla swoich obligacji.