Mankiety nogawek dla trenażerów

Aby szybko podkręcić nogi, można zakupić specjalne urządzenia zwane nogawki do szkolenia na symulatorach. Są one wykonane z grubej skóry lub miękkiego materiału, wewnątrz którego ma zostać zmiękczania warstwy. Mankiety są na rzepy lub pierścienie do mocowania ich do nogi. Z zewnątrz, dołączone ciężary - przyczyniają się one do zwiększenia obciążeń na kostce, ud i łydek mięśniach.

Dlaczego mankiety na nogi na treningu?

Mankiety inaczej zwana waga, ale to nie znaczy, że mają dużo masy. Ze względu na mankiety na nogi dla symulatorów Łatwo utrzymać swoje ciało w kształt, pomagają przygotować dobry czas reakcji i zwiększyć skok. Jeśli są one wykorzystywane w lekcji na ćwiczących, pomogą one zwiększyć masę mięśni ramion i nóg.

Jakie są wagą?

Istnieją dwa rodzaje wag wydrukowane (większość) i płyty. Obecnie pierwszy widok ledwo upłynął - jest mały woreczek, który jest przyszyty z gęstej tkanki i wlewa się piasku lub soli. W tych mankiety na nogi na symulatorze nie będzie działać, aby dostosować wagę, dlatego nadaje się tylko dla tych, którzy mają stałe obciążenie. Środkami płyta wagi mają kieszenie z płyt, z którymi można regulować obciążenie.

Przez sportu wagi mankiet nie jest naprawdę ciężka, ich średnia waga około 0,5 kg do około 2, dla zawodowych sportowców waga waga osiągnie 5 kg.

Jak wybrać odpowiedni ciężar na mankietach nogawek do treningu na siłowni?

Waga mankiet wybrano na podstawie indywidualnych cech i mocy programu. Należy pamiętać, że jeśli odebrać złego na wadze, może to prowadzić do nieprawidłowego wykonania ćwiczenia i może naruszać technologii uderzeń. Podnieść mankiet najlepiej po konsultacji z trenerem.

Jak używać ciężary?

W celu skorzystania z pożytkiem były konieczne, aby zmienić ciężar ładunku, co zmniejsza lub zwiększa to wszystko zależy od obciążenia elektrycznego. Należy pamiętać, że jest to niemożliwe, aby zwiększyć ciężar na raz, to najlepiej zrobić stopniowo.

Mankiety są wykorzystane do opracowania, na przykład, siła uderzenia, a nie budować mięśnie, dlatego nie należy przyjmować dużo masy. Ludzkie ciało jest doskonale postrzega nowe obciążenia, dlatego nie ma potrzeby bać się zmian.