Tilapia w multivarka

Tilapia - tłuste i łatwe do przygotowania ryby, które nadaje się do pieczenia, smażenia i nawet na parze. Pomimo jej przyjemny smak, eksperci twierdzą, że mięso w diecie nie jest konieczne umieszczanie ryb regularnie ze względu na jego zdolność do kumulowania negatywnych elementów dla naszego organizmu. Ale jeśli nadal wydali menu na dania tilapii, gotować jej recepty, które opisujemy poniżej.

Tilapia filety w multivarka z parmezanem i suszonymi pomidorami

składniki:

Tilapii filet - 1,2 kg;
świeżego koperku - 2 łyżki. łyżki;
suszonych pomidorów; - 4-6 sztuk.
tarty ser parmezan - 3/4 st;.
Oliwę z oliwek - 30 ml;
sok z cytryny - 10 ml;
lekki majonez - '40

przygotowanie

Mój filet rybny, obsushivayut, oczyszczone z kości, jeśli to konieczne, a następnie dopraw solą i natrzeć świeżym koperkiem. Włożyć rybę w natłuszczonej miski urządzenia, umieszczając jej ciało w górę. włączyć warunku "pieczenie" i odczekaj 30 minut.

W tym czasie, możliwe jest, aby mieć czas na gotowanie pomidorowy posypka do tilapii. Wymieszaj pokrojone suszone pomidory z tartym parmezanem, masło, sok z cytryny i domowy majonez. Gdy filet jest gotowy, przykryć i przygotowanie otrzymaną mieszaninę przez 10 minut.

Podawać można tilapia z ziemniaki lub warzywa są gotowane w multivarka równolegle z ryb.

Przepis pieczone multivarka Tilapia

składniki:

Tilapii filet - 500 g;
ząbki czosnku - 3 szt.;
startego imbiru - 1 łyżka. łyżka;
Sos sojowy - 35 ml;
sok winogronowy (biały winogron) - 50 ml;
olej sezamowy - 12 ml;
pietruszka, cebula zielona - nakarmić.

przygotowanie

Przed gotowaniem filetów rybnych sprawdzonych przez kości i wcierać mieszaninę soli i pieprzu do smaku ostatni podjąć. Zrób marynatę przez zmieszanie zgnieciony czosnek, starty imbir, sos sojowy i sok i olej sezamowy i pietruszka. Wlej marynatę nad filetem umieszczonego w misce Multivarki. tryb wystawiać "pieczenie" i cierpliwie czekać na ryby w zapechetsya marynacie. To zajmie nie więcej niż 25 minut.

Gotowanie na parze tilapia w multivarka

składniki:

Tilapii filet - 500 g;
cytryny - 2 szt;.
marchew - 45 g;
Świeży koper, pietruszka - 10 g;
masło - '30

przygotowanie

Jednym z cytryny pokroić w plasterki i położyć na kawałki pergaminu. Na wierzchu każdego kawałka umieścić na filetów rybnych, upewniając się, że jest on oczyszczony z kości. Doprawić do smaku ryby, posypać posiekanymi ziołami i tarty marchew, a następnie położyć na górze każdej plasterek plasterki masła i przesunąć pergamin na ruszcie do gotowania na parze. tryb wstawiania oraz spełnia zarówno wypełnione wodą kubek urządzenie tilapii przygotować przez 25 minut i natychmiast zastosowany posypane soku z cytryny.

Naczynie z tilapii w multivarka

W przeciwieństwie do wielu przepisów na ryby, panierowany, jest to absolutnie pomocny i nawet zalecany do stosowania dla dzieci. Panierka okruchy migdałów światło tekstura sprawi różne potrawy i warzyw dekorować go odświeżyć. W tym przypadku należy pamiętać, że nie jest konieczne, aby usmażyć rybę w oleju.

składniki:

Tilapii filet - 4 szt;.
migdały - 1 łyżka;.
Mąka - 60 g;
jajko kurczaka - 1 szt;.
woda - 15 ml;
Cukier - 30 g;

masło - 30 g;
pół cytryny.

przygotowanie

Umyte filety rybne pozostawić do wyschnięcia, a następnie dopraw smaku. Jeśli ręka nie jest migdał mąkę, a następnie ubij w małych miękiszu pucharowych migdały i wymieszać z mąką, cukrem i szczyptą soli. Osobno ubić jajka z wodą. Roztopić masło.

Dip rybny w ubite jajko, zawinięte w bułce tartej i smar z roztopionym masłem. "piec" 25 minut. Podawać z cytryną.