Nasiona są szkodliwe?

Jeśli ktoś zastanawiał się, co szkodliwe, nasiona, ten człowiek, z dużym prawdopodobieństwem, jest wśród fanów tego produktu. Z nasion słonecznika z powodu wielu różnych przesądów i spekulacji, które są oddzielone od rzeczywistego nauczyć niebezpiecznych właściwości produktu.

Czy istnieją złe nasiona?

Kochany przez wielu nasion słonecznika - to suszone lub prażone nasiona słonecznika. Jak wszystkie nasiona roślin, nasiona słonecznika wchłonąć wszystkie dobre substancje, ponieważ określają one przetrwaniu gatunku. Ponieważ rośliny są często wykorzystywane ptaki i zwierzęta do rozprzestrzeniania ich nasion w nasionach nie zawiera żadnych szkodliwych substancji.

Jednym z najczęstszych mitów na temat nasiona słonecznika To, że są one zdolne do spowodowania ataku wyrostka robaczkowego. To nie jest, ponieważ w tej chorobie występuje stan zapalny z innych powodów. Jednakże skubać słabo umytych nasion niewątpliwie szkodliwy sposób można doprowadzić do infekcji organizmem.

Nasiona słonecznika można uznać za absolutnie przydatny produkt, jeśli nie na kilka czynników wątpliwe:

Dentyści ostrzegają, że nasiona szkodliwe pęknięcia szkliwa zębów, które w obecności tego nawyku zapada szybko;
duża liczba nasion może powodować zgagę lub inne problemy z żołądkiem;
nawet niewielkie ilości nasion są zabronione dla osób, których działalność jest związana z mnóstwem głosowych (śpiewaków, nauczycieli, aktorów), jak Nasiona są złe dla strun głosowych;
ze względu na dużą ilość nasion oleistych są wysokokaloryczne pokarmy, jednak mogą one przyczynić się do rozwoju otyłości.

Czy prażonych nasion słonecznika, aby dowiedzieć szkodliwe?

Ze względu na wysoką kalorii smażone nasiona są uważane za szkodliwe dla kształtu wyrobu. Nawet surowe nasiona zawierają dużo tłuszczu, a jeśli oni smażyć na oleju roślinnym, zwiększenie wartości kalorycznej. Jednak jest jeden sekret, wiedząc, że czasami można pozwolić sobie na wysokokaloryczne delikatności: ponieważ nasiona słonecznika zawierają bardzo małe ilości węglowodanów, mogą być zawarte w diecie w niskowęglowodanowa dieta. Oczywiście, nawet w tym przypadku, liczba nasion zjadanych powinien być ograniczony do kilku nie większej niż 100 g