Galareta odchudzanie

Galareta dawno temu zyskał popularność i stał się stałym danie na świątecznym stole. Niemal każdy kraj ma swój własny przepis na galarecie narodowej, który nosi różne nazwy: Brawn, galaretki i inne. Istnieje wiele opcji do przygotowania tego dania i składu salceson, ale w tym artykule dowiesz się o jego opcja dla utraty wagi.

Przydatne właściwości galarecie

Popularność zdrowego stylu życia rośnie, więc wiele osób myśli o tym, czy salceson użytecznego. Jako część tego naczynia zawiera element, taki jak kolagen - białko, które jest podstawą tkanki łącznej organizmu. Jest on odpowiedzialny za rozwój tkanki łącznej i jego zdrowie. Kolagenu przyczynia się do regeneracji komórki i zwalcza zmarszczek, co spowalnia proces starzenia. Funkcja ta zapobiega utracie elastyczności i młodzieńczej skóry i chrząstki ścieranie. Dlatego korzystanie z galarecie jest doskonałym środkiem prewencji chorób stawów i kości.

Galarecie zawierają substancje, które mogą pomóc w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego. Kompozycja naczyń zawierają witaminy z grupy B, które przyczyniają się do powstawania hemoglobiny. Żelatyna ma pozytywny wpływ na stawy i układu mięśniowo-szkieletowego. Lizyna (aminokwas) zwiększa absorpcję wapnia, ale także przeciwko zwalcza różne wirusy.

Retinol jest zawarty w galarecie jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, pomaga walczyć rodniki szkodliwe dla organizmu, a także retinol ma pozytywny wpływ na wzrok i wzmacnia układ odpornościowy. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe uspokajają układ nerwowy i ma pozytywny wpływ na jego normalnego funkcjonowania.

Galaretki glicyna jest również obecny - element niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu i pełne zdrowia. Glicyna jest w stanie pozbyć się uczucia lęku, strachu, stresu emocjonalnego, zmęczenia. Jest to korzystne do poprawy pamięci i jest jeszcze w stanie poradzić sobie z przedłużonym stresu i depresji.

Picie alkoholu przed salceson wyeliminować kaca następnego dnia.

pokarmowy galaretki

Kalorycznej żywności zależy od sposobu przygotowania i wybranych składników: rodzaj mięsa, przyprawy, tłuszcz, folii, wody i dodatków. Najbardziej wysokokaloryczne galaretki - wykonane z wieprzowiny, następnie - galaretowatej kurczaka. Galaretki jest więc niskokaloryczne, gotowane mięso wołowe. Więc jeśli jesteś zainteresowany, to jest możliwe, aby mieć galaretkę w diecie - odpowiedź brzmi: tak. Galarecie wołowiny, aby zadowolić każdego, kto dba o swoją sylwetkę i liczy kalorie spożywane.

Jeśli chcesz zmniejszyć kaloryczność galarecie, wymienić na składniki żywności o niższych kalorii. Można również zwiększyć ilość wody, przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości mięsa. Tak więc, zawartość kalorii jest zredukowana.

Proponujemy Państwu przepis na trudnym, ale smaczne danie - galaretowate mięsa, przygotowane zgodnie z Dieta Dukana. Smak ten galaretka od nie zawsze inna.

pokarmowy galaretki

składniki:

• udka; - 2 szt.
• cebuli; - 2 szt.
• Beef shin;
• 0 2 marchew kawałki.;
• laurowy;
• czosnek;
• papryka.

przygotowanie

Spłukać mięso i moczyć przez trzy godziny w zimnej wodzie. Następnie odsączyć i przemyć raz mięsa. Umieścić go w dużym garnku zalać wodą dwóch centymetrów. Położyć na patelni na piecu, doprowadzić do wrzenia, usuwając pianę. następnie ustala minimalną temperaturą mięsa przez osiem godzin powinna schnąć.

Okresowo dodać cebulę do rosołu, gdy zmięknie - zmiany na nowy. Pod koniec gotowania wyjąć cebulę, dodać marchew, pieprz i liść laurowy. Gdy mięso łatwo oddziela się od kości, wyłączono ogrzewanie. Umieścić mięso w osobnym pojemniku, pozostawić do ostygnięcia. Engage bulion: Dodać sól do smaku, wycisnąć ząbek czosnku. Następnie szczep bulionu przez kilka warstw gazy.

Podzielić mięso na małe kawałki i przenieść do głębokiej miski - o połowę, a następnie dodać bulion i umieścić w lodówce przez cztery godziny. Bon appetit!