Squash kawior - kalorie

Cukinia - podgatunek dyni, która przyjechała do nas z dalekiego Meksyku, wraz z innymi, jest normalne, a w tym czasie dość egzotyczne potrawy - ziemniaki, pomidory, kukurydza i papryka. Cukinia, nawet bardziej niż jakakolwiek inna jego „towarzyszy podróży”, podbiła serca Europejczyków, ich wytrzymałości i wydajności. Teraz w Europie, jest on znany pod nazwą mała cukinia (dyni), w Meksyku delikatnie nazywany zapatillos Largas (długie buty). Hodowcy przyniósł wiele odmian cukinia, różnego koloru i wagi, w Europie Wschodniej jest najbardziej popularny - biały miąższ.

Cukinia można pokroić w plasterki, rolki w jajku i mące i smażyć na maśle, a następnie dostać sverhkaloriynoe i pożywny posiłek, ale dzisiaj będziemy rozmawiać o kawior squash, której wartość kaloryczna jest znacznie niższa niż wyżej wymienione wcieleń oryginalnego produktu. Jest dziełem krajowego przemysłu rolnego pojawiły się na naszych półkach w 30 latach XX wieku, a nigdy z tych liczników nie znikają, niezasłużenie odbierany przez ludzi pogardliwy przydomek - „deli karnych batalionów” Jednak prostota i dostępność squash kawioru utrzymuje swoją popularność w dzisiejszych czasach, kiedy nie ma z czego wybierać.

Ile kalorii w squash kawioru?

Jeśli wartość energetyczna surowców cukinia około 25 kalorii, cukinię kalorii kawior 80-100 kalorii, w zależności od receptury. W tym przypadku produkt końcowy zawiera witaminy A, B, C, PP i innych. Szczególnie dużo witaminy A i C. Wśród minerałów - prawie cała tabela okresowe (w dobrym tego słowa znaczeniu). Istnieją również żelazo, wapń, i magnezu oraz cynku i boru, to nazwę. To właśnie tak subtelna wskazówka, że dieta z squash kawioru może być nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale prawdziwe ożywienie.

W sklepie warto kupować tylko sprawdzone, jesień kawior z wiarygodnych producentów z charakterystycznym jednolitym kolorze, a nawet lepiej, aby to zrobić samemu. Wiele receptur, aby zaspokoić różne gusta, ale jest to bezpieczne i nie jest trudne, a sam dostosuje produkt energosostav.

Squash kawior dla utraty wagi

Zgnieść kawior dieta jest dość dobry. Najbardziej radykalny sposób - jest Ile kalorii squash kawioru szlifować świeży, delikatny (bardzo młody!), owoce, mięso solone i gruntowych, zjeść 100 gramów każdego ranka z koperkiem pietruszka. Kaloryczność tego domu kawior squash, łagodny solone, to będzie wynosić tylko 18 kalorii (!). Ten przepis jest bardzo popularny wśród fanów, aby schudnąć w Słowenii i Chorwacji.

Jednak to nie jest kawior. Konwencjonalny żywienia domowego zaleca się stosowanie jaja w postaci ciepła, jako dodatek do posiłku o niskiej zawartości tłuszczu (na przykład piersi kurczaka lub cielęciny) w ciągu tygodnia. Ten prosty rozładunek dieta pozwoli Ci stracić kilka dodatkowych funtów, a wsparcie równowagi żywieniowej i wzmocnienia tonu.