Polenta - korzyści

Uznawana za miejsce narodzin kukurydzy, Meksyk, starożytne ludy kultur Majów i Inków stosować ten pokarm. Dzisiaj ludzie są wykonane z mąki kukurydzianej, płatków, kaszy, popcorn i tak dalej. W chwili obecnej, to staje się coraz bardziej popularny kaszka kukurydziana, która jest niezbędna do korzystania z ochrony zdrowia w wieku dorosłym i dzieckiem.

Skład kukurydza owsianka

Aby nie pozostawić wątpliwości co do tego, czy kasza kukurydziana warto rozważyć jego skład:

witaminy A;
witaminy z grupy B;
witamina E;
witamina PP;
witamina H;
błonnik;
biotyna;
karoten;
manganu;
miedzi;
magnez;
sodu;
wapń;
potasu;
krzemu;
fosforu;
cynku i innych.

Przydatne właściwości kaszy kukurydzianej

Warto zauważyć, że przedstawiciel zbóż posiada unikalną funkcję, która może się pochwalić niewiele niektórych produktów. Fakt, że kukurydza zachowuje wszystkie swoje właściwości lecznicze dla obróbki termicznej, czy zachowanie lub wywaru. Dlatego, kasza kukurydziana jest uważany za jeden z najbardziej wartościowego pokarmu, zdolność do radzenia sobie z różnymi dolegliwościami, które dręczą człowieka. Tak więc weźmiemy pod uwagę podstawowe cechy tego wspaniałego produktu:

Promuje szybkie oczyszczanie organizmu. Kasha w stanie pozbyć się szkodliwych substancji, soli, toksyn i radionuklidów.
Ustanawia pracę trawienia. Ze względu na tkanki i krzemu kukurydziana kasza pomaga przy zaparciach, likwiduje procesy fermentacji w jelitach i żołądku.
Usuwa szkodliwe cholesterolu. Regularne spożywanie tej potrawy, aby zapobiec tworzeniu się złogów w naczyniach krwionośnych, a więc jest wielki używać kukurydziana kasza dla ludzi, którzy mają problemy z układem sercowo-naczyniowym.
Pozytywny wpływ na układ nerwowy. Skład kukurydza owsianka bogate w witaminy B1 i B5, które pomagają radzić sobie ze zmianami nastroju i zaburzeń psychicznych. fosfor, zawarte w zadzie, jest w stanie pozbyć się ciężkiej depresji.
Jako produkt niskiej alergików, owsianka jest idealna dla dzieci od 9 miesięcy.
To zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na choroby serca. Jeśli regularnie jeść kaszę kukurydzianą, można zażegnać groźbę udarów mózgu i zawałów serca.
Poprawia układ odpornościowy, wpływa na ożywienie procesów metabolicznych w organizmie, nadzoruje pracę wszystkich narządów. Lekarze szczególnie zalecane, aby wejść do menu to produkt dla osób chorych na cukrzycę, choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego, żołądka.
Poprawia skórę i włosy. kasza kukurydziana posiada wysoką zawartość witaminy E, witamina urody wspólnego, która jest głównym uczestnikiem odbudowę struktury włosów i skóry zdrowia. Nawiasem mówiąc, ten wspaniały witaminy produkuje hormony, które wpływają na libido człowieka.
Zalecane przez lekarzy jako doskonały profilaktycznego raka.
Jest to produkt niskokaloryczny. Polenta doskonałe danie diety, który będzie pasować do ludzi, którzy ściśle przestrzegają Diety, lub skierowany do leczenia ciężkiej choroby lub w celu zwalczania otyłości. Kalorii kasza tylko 86 kcal w 100 g

Przy okazji, jeśli chcesz stracić przyzwoitą ilość kilogramów i nie pozbawić organizm ważnych witamin i minerałów, a następnie codziennie przez 3 tygodnie, jeść kaszę kukurydzianą śniadanie. Po nocy snu, gdy żołądek jest pusty, owsianka strawionego łatwo i szybko zaczyna działać: aby nasycić organizmowi cennych substancji, przy jednoczesnej poprawie metabolizm.