Seler liść - właściwości użytkowe

Seler liść - pyszne ostre zielenie, które mogą być używane do dekoracji potraw oraz jako użyteczny dodatek do praktycznie każdego codziennego pożywienia. I choć w ostatnich latach roślina ta zyskuje na popularności wśród konsumentów, niewielu wie dokładnie, co jest przydatne arkusz seler. Podczas gdy jego wartość odżywcza jest po prostu oczywiste, dietetyka.

Korzyści i szkód z liści selera

Seler mogą być różnych typów: korzenia, łodygi, liści. Ale tylko ten ostatni gatunek jest w stanie zachować wszystkie zalety po obróbce cieplnej. Przydatną cechą liści selera i jest jego „negatywne kalorie”. Oznacza to, że w przetwarzaniu błonnika i innych substancji znajdujących się w tych liści, organizm zużywa więcej kalorii niż otrzymuje.

Pytany, co jeszcze użyteczną liści selera dla ciała, dietetycy odpowiedzieć tak po prostu magazynem różnych substancji biologicznie czynnych. W tym takich jak asparagina, tyrozyna, karoten, niemal kompletem innych witaminy, różne elementy mikro i makro. Dzięki czemu przyczynia się do zapobiegania chorobom układu krążenia, układu nerwowego ożywienia po stresie, optymalizują metabolizm, a to jest często używane jako bezpieczny afrodyzjak.

Szkodliwe seleraOlej może być dla kobiety w ciąży, z chorób dróg oddechowych i przewodu pokarmowego, chorób tarczycy.

Arkusz ciśnienie seler

Wśród użytecznych właściwości liściach selera Należy także jej zdolność do szybkiego obniżenia ciśnienia krwi, z powodu obecności wapnia i magnezu w ich skład. W celu osiągnięcia stabilnego efektu zaleca się używać przypraw w żywności każdego dnia, ale z umiarem. Mogą być świeże, może być częścią lekkich zup warzywnych i gulasze.

Właściwości niesamowite korzyści i lecznicze - Seler: wideo

Wideo: boćwina lub liści buraków - właściwości użytkowe