Mangold - Właściwości użytkowe

Boćwina jest burak podgatunki, szpinak podobny w wyglądzie. łodygi roślinne mogą bieli i zielony, i liści jest płaska i kręcone. Roślina ta jest ceniony nie tylko atrakcyjny wygląd, ale także użyteczne właściwości.

Użyj chard chard

1. Kompozycja zawiera szereg roślinnego użytecznych substancji, makro i mikroelementów. Najbardziej znanym spośród nich - włókno, witaminy z grupy B, a A, C, K, E, wapń, sód, fosfor, cynk, żelazo, miedź. To tylko krótka lista przydatnych elementów.
2. Boćwina buraki udowodnił swoją korzyść w zapobieganiu wiosny beri-beri. Regularne spożywanie sałat z treścią tego warzywa pomaga wzmocnić odporność i poprawić pracę wielu układów w organizmie. Warto zauważyć, że duża ilość pektyny znalezionego w Chard, więc jego stosowanie nie może być prawdziwe w odniesieniu do osób z chorobami żołądka i jelit.
3. Mangold ma niskokaloryczne. Miłośnicy lekkich i dietetycznych produktów będzie zadowolony wiedząc, że w 100 gramów warzyw zawiera tylko 19 kcal. Ważne jest, aby pamiętać, że żywność należy stosować wyłącznie liście i łodygi. Mogą być dodawane w różnych sosów, zup, sałatek, zapiekanek, drugie dania itp Ponadto, roślina jest użyteczne i jako przekąska.
4. Stwierdzono, że boćwina poprawia nastrój w obecności nerwicy i bezsenności. On również ma dobre działanie na organizm osób z poważnymi chorobami, takimi jak cukrzyca, miażdżyca, otyłość, nadciśnienie, raka, anemii, zapalenia wątroby, choroby nerek w kamicy nerkowej.
5. Ważne jest, aby pamiętać, że korzystne właściwości boćwina pojawił się w leczeniu różnych stanów zapalnych. gotowany Liście mogą być stosowane do oparzeń i ropnie. Aby usunąć stan zapalny oczu, należy stosować pasty do powiek zgniecionych liści. sok boćwina może czasowo wyeliminować ból zęba, a przynosi brodawki i piegi. Miazgi z korzenia rośliny wykorzystują jako środek łysienia.

Przeciwwskazania boćwina

Świeżo wyciśnięty sok z rośliny zawiera dużo substancji lotnych, więc może powodować senność, nudności i wymioty, a także zmniejszoną częstość akcji serca i ciśnienie krwi. Aby uniknąć tych negatywnych efektów, zaleca się pić sok tylko po dwie lub trzy godziny po ekstrakcji.

Korzyści dla boćwina ciała jest bezcenne, ale z jakiegoś powodu jeszcze trochę warzyw cieszy popularnością. Ale jest o wiele więcej witamin niż konwencjonalne buraki, więc instalacja jest zalecana do uwzględnienia w diecie wszystkich ludzi, którzy wyglądają po ich zdrowie i wygląd.

Wideo: Elena Malysheva. Jak przydatne boćwina

Wideo: Liść buraków

Wideo: ogród