Korzyści z jagodami

Od najdawniejszych czasów zachowały się przysłowie: "gdzie rosną jagody, lekarze nie potrzebują", Ten niewielki Berry ma unikalne właściwości terapeutyczne i złożony wpływ na cały organizm ludzki. Ważne jest, aby pamiętać, że nie toleruje obróbkę cieplną - bez gotowania lub zamrażania - a maksimum witamin można uzyskać tylko w sezonie zbioru, gdy jest świeży. W tym artykule dowiesz się, co jest zdrowe jagody.

Jakie witaminy zawarte są w jagody?

Jagody są niezwykle bogate w substancje odżywcze. zawiera witaminy A, B6, C, PP, w dość dużych ilościach.

Wiele osób zastanawia się, jakie witaminy są w jagody. Jednak nie należy zapominać, że dodatkowo witaminy, istnieje wiele innych przydatnych substancji, które również szkodliwa: pektyny, kwasy organiczne, potas, żelazo, magnez, fosfor, miedź i inne.

Dzięki tej bogatej kompozycji, to Berry jest niezbędny dla tych, którzy często są chore, mają problemy z widzenia lub różnych narządów.

Fakt, że borówka ma złożony wpływ na korpusie i mogą być stosowane do leczenia i profilaktyki wielu chorób.

Jak zachować witaminy w jagody?

Jagody - jeden z tych owoców, które do kompoty dżemów przynosi tylko część swoich właściwości. Szereg cennych substancji w nim nie są w stanie poruszać się nawet mrożenia, dzięki czemu tylko jeden wniosek: najlepiej jest jeść jagody natychmiast po pobraniu, a nie ich półki. Więc uzyskać maksymalne korzyści.

Jednakże, jeśli jagody zebrano dużo, to mogą być zamrożone - w tym pętli jagód lub mokry, a nie myć go i natychmiast rozłożyć jej porcjowane pojemników równomiernie, starając się zatuszować jagody. Pożądane jest, aby użyć do tego potężnego zamrażarką, który można ustawić temperaturę -18 stopni i poniżej. Zapewni to jakość produktu do szybkiego zamrażania najwyższy.

Jaki jest pożytek z jagodami?

Blueberry ma wieloaspektowy pozytywny wpływ na człowieka. Rozważmy niektóre z jego strony:

Jagody - naturalne antyseptyczne i antybiotyczne, a więc tych, którzy go używać regularnie, nie boi się chorób zimnych, wirusowych i bakteryjnych;
zwyczaj je od czasu do czasu, w szklance jagód do ustabilizowania działania wszystkich organów wewnętrznych i łojowych;
jagody posiada szczególną dezynfekcji narządów wewnętrznych, co powoduje zmniejszenie liczby drobnoustrojów chorobotwórczych i funkcjonowania całego przewodu pokarmowego Na ogół ulepszyć;
Choroby przewodu pokarmowego są łatwo wyeliminować regularne przyjmowanie jagody - wywar z liści jest skuteczny przeciwko okrężnicy i podobnych problemów;
borówka jest w stanie normalizacji funkcji wydalniczy, niezależnie od charakteru problemów: zaparcia jest bardzo dobre świeże jagody, a od biegunka - suszenie;
regularne spożywanie jagód wzmacnia układ odpornościowy;
Działanie przeciwzapalne borówki skutecznie i w leczeniu chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego;

dla tych, którzy cierpią na cukrzycę, borówka jest koniecznością - ponieważ pomaga kontrolować krew;
regularne konsumowanie borówki pomaga uporać się z chorób dróg oddechowych i regulowania cyklu miesiączkowego u kobiet;
jeść jagody lub wywar pomaga złagodzić kaszel i ból gardła lekarstwo;
Borówka ułatwia oczyszczenie ciała, odpędzania z nim żużlem, sole metali ciężkich i blokuje proces starzenia.

Jagody można jeść nie tylko na leczenie. Ale także do zapobiegania tym chorobom. Włącz tej jagody do swojej diety, a zyskasz zdrowie!