Popularne utrata masy ciała dieta

W czasie, gdy to było modne być szczupła, to była ogromna ilość i rodzaje diet. Niektóre diety nie są pozbawione zdrowego rozsądku, wielu - zbyt radykalne. Gry angielskie słowa «śmierć» (die) i «dieta» (dieta) dokładnie odzwierciedla istotę wielu nowych rodzajów diety dla utraty wagi. Tradycyjnie, dieta może być podzielony na express dieta i długotrwałe. Aby wybrać najbardziej prawidłową dietę, konieczne jest, aby poradzić sobie z tym, co jest dieta.

Długotrwała dieta

Słowo „dieta” pochodzi z języka greckiego i oznacza dosłownie „dieta”, „styl życia”. Sportowców przygotowujących się do Igrzysk Olimpijskich, zawarte w diecie więcej pokarmów białkowych (mięsa) i nie wino, chleb, owoce. Pozwoliło to ulga mięśnie wyraźniej pojawia. Dziś taka dieta nazywa wolny od węglowodanów lub białek.

Użyteczny efekt długotrwałej diety nie jest całkowite ograniczenie jedzenia. Jest to raczej chwila psychologiczny - kiedy jest przeszacowanie wartości, jest wiara w siebie iw swoje możliwości. Aby zobaczyć pierwsze efekty powinny trwać długo, a wyniki nie będą radykalne. Jednakże, zmiany stylu życia, masz ogromną szansę, aby zmienić siebie i swój wygląd. Będziemy całkowicie szczery z samym sobą - dodatkowe kilogramy na naszych boki nie były na noc. Zgodnie z dietach długoterminowych może przekształcić się, choć nie paraliżując zdrowia.

Wśród diet długoterminowych sam kilka typów: diety medycznych i ideologiczne (lub religijne) ograniczenia w żywności. Diety lecznicze pomóc poradzić sobie z tak poważnych chorób, takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka, otyłość czy cukrzyca. Rodzaje diet w diecie to weganizm (tylko warzywa i owoce), wegetariański (warzywa / owoce + mleko), Halal (z wyjątkiem wieprzowiny, trzymaj zwolenników islamu), koszerne (zabronione wieprzowiny i owoce morza z wyjątkiem ryb, trzymaj zwolenników judaizmu).

diety Eksperss

Współczesne dziewczęta często zapominają, że dieta - to nie jest szybkie działanie, aby uporządkować siebie samego. Można rzucić kilka dodatkowych kilogramów, ale w sytuacji, gdy ważą około 80 kg, nawet spadła 5 kilogramów nie odgrywają dużą rolę. Nieprzyjemna niespodzianka dla fanów wyrazić diety będzie, że waga, co do zasady, zostać zwrócone.

W większości przypadków, to błędne koło całkowitych ograniczeń żywności, awarie, przejadanie się, przybieranie na wadze. własnej tożsamości upadki, zaczynasz nienawidzić siebie za słabość i niemożność dojścia do dobrej kondycji. To, oczywiście, wersja najbardziej tragiczne, ale nikt nie jest wolny od niego.

Członkowie często spekulują media tak zwane diety wśród hollywoodzkich gwiazd. Kiedy twierdzenie, że Demi Moore, na przykład jeść pusty zupę brukselka, gotowe do strzału. Jest krytyczny wobec takich wypowiedzi i zrozumieć, że w arsenale aktorek Hollywood i modeli nie tylko zupa, ale również najlepszych trenerów fitness, osobiste kucharzy, dietetyków, kosmetyczne i plastikowe trendy zabiegu.

Przy wyborze diety ważne jest aby pamiętać, że zrujnowane zdrowie jest trudne do odzyskania. Jest to konieczne ze względu na siebie, aby wziąć pod uwagę wszystkie negatywne konsekwencje. Przy wyborze diety poprawi nie tylko swoją postać, ale także samopoczucie i samoocenę.

Film: Popularne diety dla szybkiego odchudzania

Wideo: popularne diety dla szybkiego odchudzania