Sok z marchwi - korzyści i szkody

Fakt, że marchewka jest bardzo przydatna, od dawna znane. Zawiera wiele substancji biologicznie czynnych, które można korzystnie wpływać na inne części ciała człowieka. Ale także odnosi się do soku z marchwi, która jest o korzyściach i zagrożeniach związanych z kibiców systemowych dobrze wiedzą zdrowe odżywianie. Tak, i dietetycy są niemal jednomyślni, że sok z marchwi ma wiodącą pozycję na jego właściwości lecznicze i liczbę pierwiastków śladowych.

Korzyści i szkody soku z marchwi

Korzyści z soku z marchwi, zwłaszcza świeżych, z powodu składu roślinnego. Tutaj można znaleźć:

• beta-karoten - specjalna forma witaminy A, która przekształca się zapisać w ludzkim organizmie i ma uzdrawiający wpływ na narządy wzroku, odporność, kości i zęby, włosy i powłoki pomaga oczyścić organizm z toksyn i wątrobę - z nadmiaru tłuszczu;
• witamina C, E, D, grupy B, witamina K jest bardzo rzadki;
• kwas nikotynowy;
• mikroelementów: wapnia, cynku, manganu, żelazo, fosfor, selen, magnez.

Sok z marchwi mogą i powinny być spożywane regularnie. Oraz zwiększenia właściwości studni mieszać go z innymi sokami roślinnymi. Bardzo duże korzyści z soku z marchwi, jabłek i buraków, świeżego i mieszany w równych proporcjach. Jest to doskonały tonik, wzmocnienie i środek, który stymuluje jelit i pomaga w celu uzupełnienia ilości witaminy C Korzyści soku tylko z buraków cukrowych, z marchwi oczyszczanie wątroby oczyszczania. Koktajl ten aktywnie usuwa szkodliwe substancje i pomaga organizmowi odzyskać szybciej i oczyszcza krew.

Nadużywają sok z marchwi nie warto, zwłaszcza dla osób z chorobami przewodu pokarmowego, diabetyków, osób z alergiami. Warto pamiętać, i że duża ilość soku może sprawić, że skóra nieprzyjemne żółtawy odcień.