Ostrzeżenie! Czekolada Dieta!

Ta dieta jest dobrze nadaje się do wielu dziewcząt i zbiega się z nowoczesnym tempo życia w tym samym czasie jest bardzo specyficzny.

Czas trwania diety - tydzień (wynik poczujesz się po kilka dni - w tym czasie można stracić nawet do czterech kilogramów). Musisz wziąć pod uwagę, ile organizm traci płyn kiedy opuszczony soli.

Dieta czekolada: Wyniki

Pod koniec diety tracisz 6 do 7 kilogramów. Przez cały dzień w trakcie diety czekolady do odchudzania należy jeść tylko sto gramów czekolady. Idealnie - nic więcej. Oczywiście, można jeść cały stogrammovuyu czekolady na raz, ale byłoby lepiej, jedzenie podzielić otrzymaniu 3 lub więcej razy.

Osobno chcę mówić o białej czekolady. Nie ma prawie żadnych masło kakaowe, więc w klasycznej postaci czekolady diecie nie można zrobić. Więc lepiej nie używać czekolady, który jest przygotowany na słodzik.

Czekolada diety dla utraty wagi również określane jako dieta kawy czekolady, ponieważ czekolada jest niezbędne każdorazowo do mycia z kawę bez cukru (można rozcieńczyć do kawy jeden procent mleka). Zazwyczaj kawa jest obecny we wszystkich skutecznej diety (konkretny przykład - japońskiego), a także jak korzystać z kawy może przyspieszyć nasz metabolizm do czterech procent, które pomogą rzucić zbędne kilogramy szybciej (ale nie warto kawy na ile to możliwe wpływ na samopoczucie).

Nawiasem mówiąc, wykazały dobre wyniki i dieta wody.

Co możemy dostać od jedzenia czekolady?

Co możemy dostać od jedzenia czekolady?

Czekolada mleczna jest normalne - jest to najbardziej wysokokalorycznych produktów, jego kaloryczność wynosi 545 do zaledwie stu gramów. Ale czysta czekolada bez wszelkiego rodzaju dodatków, nie wiele łatwiejsza - jego kaloryczność wynosi 540. Oczywiście, po to, dieta czekolada dla ciemnej czekolady powinny być zrobione, ale różnica w ilości kalorii będzie trudno zauważalne. Jak czekolady, która ma składniki (orzechy, rodzynki, itd), przeciętna jej kalorycznej trochę więcej.

Przeciwko odmian węglowodanów tłuszczu białka czekolady nie różnią się znacznie. Na przykład, 55% -36-7 (mieszanych żywności są liczbami 60-20-20) dla mlecznej czekolady. Zgodnie z tymi numerami, można wywnioskować, że organizm nie będzie podawany na zwykłego reżimu. Ale, jeśli spojrzeć z drugiej strony, każda dieta ogranicza swoją dietę kalorii.

Dieta czekolada: granica

I zapomnieć o alkoholu!

Dzięki tej diecie należy całkowicie usunąć z menu sól i cukier. Więc lepiej jest zapomnieć o diecie wszystkie soki, napoje i wody gazowanej (bo z nich można dodać do apetytu). Ponadto, należy wyeliminować wszystkie owoce i warzywa. I zapomnieć o alkoholu!

Kiedy jedli pili kawę lub czekoladę, napoje cieczy (zielona herbata, woda) nie może wcześniej niż trzy godziny. Należy pić półtora litra płynu lub więcej dziennie jako całkowicie eliminuje sól.

Dieta może być powtórzone nie wcześniej niż jeden miesiąc, jako że jest to poważny cios dla organizmu.

Czekolada dieta pozwala

Można pić (pole przepuszcza 3:00 Po otrzymaniu czekoladowy) wody, a także czarnej i zielonej herbaty w dowolnej ilości.

można jeść w dowolnej chwili - kiedy chcesz, i będzie bardziej wygodne.

Dieta czekolada: Menu

Twoje śniadanie powinno składać się z kawą i niesłodzone trzydziestu gramów zwykłej czekolady. Na kolację zapraszamy na kawę i trzydziestu gramów gorzkiej czekolady.

Kolacja zbiega kolację. Nie zapomnij o dużo wody, ale po 3 godzinach po przyjęciu czekoladę.

Menu powinno być powtórzone w ciągu tygodnia. Oczywiście, nie należy zapominać o ćwiczeniach fizycznych i stosowania dużych ilości wody.

Jeśli czekolada nie jest do smaku, istnieją inne produkty odchudzające!

Zalety tej diecie

Zalety tej diecie

Główną zaletą, oczywiście, jest to, że dość szybko uzyskać pożądany rezultat. Ponadto dieta ta może użyć, oraz w przypadkach, gdy czekasz na wyjazdy zagraniczne, podróże lub rejs.

Kolejnym plusem w tej diecie dla łakomczuchów jest - można święto na czekolady na tydzień.

Czekolada pobudza mózg bardzo dobrze - każdy wie, że jest to szczególnie niezbędne w trakcie sesji. To jest niemożliwe do przecenienia plusa - Twoja aktywność umysłowa nie cierpieć, podczas gdy można schudnąć.

Jest to również zaletą czekolady można przypisać zdolność do pozyskania systemu odpornościowego i zwalczania anemii. Tylko w czekolada zawiera przeciwutleniacze, które zapobiegają przedwczesnemu starzeniu.

Wady tej diecie

Wady tej diecie

Mimo tej diety, i istnieje wiele wady i zalety, ale nie. Jedną z wad jest ogromna liczba przeciwwskazań. Dlatego przed jej rozpoczęciem należy skonsultować się z doświadczonym dietetykiem.

Inną wadą - nie jest zdolność do normalizacji diety, diety i metabolizmu. Choć to samo można powiedzieć o wielu innych diet.

Następny negatywny - to wyjście z problematycznej czekolady diety. Jedliśmy nie zostały włączone do właściwej diety, w stanie zakończyć wycofywanie. Przez siedem dni ciało będzie przyzwyczaić się do oszczędzania kalorii na maksymalnym poziomie, a moc po diecie czekolada w tym samym trybie, co przed nim, tam i wtedy wrócić do pierwotnej wagi. A czasem więcej.

Innym słabym punktem tej diety - to nierównowaga w odniesieniu do witamin i minerałów, więc nie będzie więcej niż przyjęciem kompleks witamin.

Przeciwwskazania

Jeśli czekasz na dziecko, nie należy zapominać, że nie każdy Dieta dla kobiet w ciąży Będzie to przydatne. Należy skonsultować się z lekarzem!

Oczywiście, to dieta jest przeciwwskazane u chorych na cukrzycę z nabytą i wrodzoną wadą. Innym ważnym przeciwwskazane - reakcja alergiczna na czekoladę.

Podobnie, dieta jest przeciwwskazany u tych, którzy mają kamicy pęcherzyka żółciowego lub wątroby.

Nie można korzystać z tej diety i przy podwyższonym ciśnieniu. Decydujące znaczenie w tym przypadku nie jest to czekolada i kawa towarzysz.

Dieta czekolada: Opinie

Internet jest pełen pozytywnych i niezbyt opinii o czekoladzie „Delicious” diety - to tylko niektóre z nich:

„Na diecie nie siedzieć w tygodniu, a dwa, ponieważ często sfrustrowani i jeść to, co nie jest ... Ale nadal, straciła pięć kilogramów. Radzę !!! "

Anyutik

„Drogie dziewczyny, nie siedzieć na tej diecie !!! Wczoraj denechek próbował, ale było tak źle, po prostu straszne, co to !!! Nie mógł spać przez kilka godzin, kwasowość znacznie wzrosły, żołądka growling i wykręcił mu prawa brzucha !!! Dziś już chory na myśl zjeść kawałek czekolady. Lepiej mieć normalne, ale trochę - to jest o wiele bardziej skuteczny !! "

Xenia

„Jestem na tej diecie czuł dobrze, mimo że pracowała i studiowała. Czekolada ogólnie jedli dwukrotnie mniejsza niż deklarowana. I jeszcze chcę jeść, gdy budzi się rano. Do tej diety, myślę, że trzeba iść przygotowany. - stopniowo cofać menu wyć, a następnie przejść na dietę "

Isabella

„Nic nie działo się ze mną - są krytyczne dni i nie mógł nic zrobić, i został przygotowany do jedzenia ... Myślę, że w tych dniach wszyscy odpuszczone ... Ale teraz usiąść ponownie, bo lubię ten czekolada dieta jest bardzo podoba, bo uwielbiam czekoladę ! "

Lana

„Kilka lat temu nie było takie szalone tempo, i nie było czasu, aby jeść. Więc to jest karmione - czekolada i kawa. Nie specjalnie dla utraty wagi, tylko do jedzenia kiedyś. I tak stają się cienkie - około 7 kg spadła! Ale teraz, zwłaszcza, przejść na dietę nie działa. - cały czas i zrywać coś do jedzenia, i zjeść "

Kirill

Wideo: Shoko Dieta Dzień 4 | Czekolada dieta - 100 gramów czekolady dziennie, moje uczucia

Wideo: wynagrodzenia w USA minusy AMERYKI, zwrócić uwagę na siebie GUY DIET