Shoko dieta

Shoko dieta - skrót od czekolady. Teraz jesteś prawdopodobnie bardziej zainteresowani w tej metodzie odchudzania, bo kto nie lubi czekolady? I tu również tracą. Wielu sceptyków powie, że nie jest to prawdą, a więc niemożliwe jest, aby schudnąć. Ale w rzeczywistości?

pasemka

1. Tylko 1 tydzień takiej diety można stracić do 5 kg nadwagi.
2. Przestrzeganie właściwego odżywiania w przyszłości pomoże Ci rzucić kilka kilogramów i zapisać swój wynik.
3. Czekolada musi być duża ilość ziarna kakaowego.
4. Wyeliminowanie biały mleczny i cukrzycowej przykład wykonania słodycz.
5. czekolady musi być podzielony na 3 części i jeść je w 3 dawkach podzielonych.
6. Można pić czarną kawę, ale nie dodawać cukru do niego.
7. Szybka pieczeń i wolno używać dodatkowych tłuszczów, takich jak masło.
8. Więc nie dość tej diety, różnorodność może być następujący: jeden dzień jeść całych warzyw, a następnego dnia gotować im sałatkę lub puree.
9. Shoko dieta może być włączony do wody do picia, na przykład, przygotowanie gorącą czekoladę i wszystkie koktajle czekolady.
10. Dzięki energii, która przechodzi w organizmie z powodu czekolady, nie będzie czuć się zmęczony i rozdrażniony.
11. Świeże owoce i warzywa, otrzymasz witaminy i pożyteczne minerały, ale jeśli wziąć pod uwagę, że to nie wystarczy, dostać kompleks witaminowo-mineralny.
12. Przez cały napój dietetyczny wodę, co najmniej 1,5 litra.
13. Nie zapomnij o sporcie, jak będą one pomóc stworzyć idealny kształt.
14. Można jeść makaron, ale wyłącznie z pszenicy durum. Przygotuj popcorn i sosów, ale nie korzystają z gotowania sól, olej i cukier.

ABC oraz dieta Choco

ABC - dieta, która jest uważana za bardzo trudne, ponieważ można używać tylko ustaloną dzienną dawkę kalorii. Taka dieta, można użyć 50 dni. Wykres pokazuje przemienności diety Choco i ABC, z tych kalorii, które powinny być spożywane codziennie.

Przybliżony menu Choco dieta

Śniadanie. Przygotuj sałatkę swojego ulubionego owocu lub Hercules owsianka z jagodami, a jeśli nie chcemy przeszkadzać w ogóle, a następnie zjeść świeże owoce. W porze lunchu, przygotować makaron z sosem mięsnym i surówka, które można wypełnić z sokiem z cytryny. Na obiad, jeść makaron z pomidorami i sosem czosnkowym, surówka i warzywami i świeże owoce. Teraz, ze względu na czekoladę. Konieczne jest, aby jeść po śniadaniu, jako przekąska, można uzupełnić go o owocach. Po kolacji, jeść owoce z mus czekoladowy, lub 1 szklanka niskotłuszczowego jogurtu. również po obiedzie i czekolada owoc.

plusy:

• pyszny sposób schudnąć;
• tempo utraty dodatkowych kilogramów jest bardzo duża;
• pozytywny wpływ na mózg;
• Produkty, które znajdują się w menu diety nie jest szczególnie ograniczony.

Wady:

• wiele przeciwwskazań;
• może niekorzystnie wpływać na metabolizm w organizmie;
• trzeba stale monitorować stan ich zdrowia.

• Nie stosować na diecie czekolady
• osób z poważnymi chorobami wątroby;
• jeśli masz piasku i kamieni w nerkach;
• Nadciśnienie tętnicze;
• jeśli można pokazać reakcję alergiczną na czekoladę;
• problemy z sercem;
• To nie może być w ciąży lub karmiących piersią.

wniosek

I tak, można zobaczyć, że dzięki ulubiony leczeniu, można pozbyć się dodatkowych kilogramów, a to, oczywiście, nie może jednak cieszyć.

Wideo: Czekolada Dieta / Odchudzanie Shoko: opinie, opisy, wynik (+ gadać :)

Wideo: czekolada dieta. Doświadczenie. Czekolada dieta. Ola GRACE