Jak upiec warzywa w piekarniku?

Czas roślinny jest nie daleko, więc zaopatrzyć się różnorodne gotowania receptur, aby zdrowe menu w okresie letnim. Zmienność smaków, faktur i kolorów z różnych owoców pomoże Ci stworzyć niepowtarzalny potrawie za każdym razem, a nasze zalecenia dotyczące jak upiec warzywa w piekarniku, aby ułatwić proces gotowania.

Cukinia nadziewane warzyw pieczonych w piekarniku

łodzie dyni - jedna z najprostszych potraw, które są niezwykłe. Wnęka jest wyciąć dynię na pół, można umieścić praktycznie każdy suplementów, również skupić się na talerz warzyw.

składniki:

cukinii; - 4 szt.
zamrożone kukurydza - 95 g;
jogurt - 65 ml;
Cebula - 75 g;
Papryka - 75 g;
garść kolendry;
sok i skórka z jednej limonki.

przygotowanie

Przed upiec smaczne warzywa w piekarniku, wyciąć dynię na pół, za pomocą łyżki, aby usunąć je z rdzenia z nasion, pozostawiając skórę niewielką ilością miąższu owoców squasha. Posiekać cebulę i papryka. sztuk roślinne zmieszane z ziarna kukurydzy i wypełnić wnękę gotowej mieszanki do łodzi squasha. Wlać wszystko dobrze przyprawione jogurt z dodatkiem kolendry i skórki owoców cytrusowych. Pozostawić warzywa w piekarniku przez pół godziny w temperaturze 200 stopni. Podawać z klinów wapiennych.

Warzywa, pieczone w piekarniku z serem

Nawet ci, którzy są trudne do sklasyfikowania warzywa fanom chętnie upletut mieszankę sera w firmie. W naszym przypadku, warzywa wypełni połówek wnękowe słodką paprykę i uzupełniać mieszanki jest klasyczny ser - Cheddar.

składniki:

papryka - 3 sztuki;.
Puszki ziarna - 230 g;
cheddar - 45 g;
suszy czosnek, chili - szczypty;
Pomidora - 130 g;
Cebula fioletowy - '45

przygotowanie

Usuwanie rdzeń z papryki słodkiej, sparzyć je przez 10 minut. Saute plastry cebuli i wymieszać zazharku z pomidorów i fasoli. Dodać mieszaninę suszy chili i czosnku, a następnie rozprowadzić warzyw wgłębienia miękkich papryki posypać startego sera cheddar. Zostaw wszystko Piec w temperaturze 200 stopni przez 15 minut.

Sałatka z pieczonych warzyw w piekarniku

Pełna mąka z białka roślinnego może być pieczone przez dodanie mięsa. W tym przypadku, dodatek będzie kurczaka, który może być pieczony z warzywami albo tylko wrzenia oddzielnie.

składniki:

kurczak - 460 g;
kilka z oliwek;
cukinia - 280 g;
Głowica brokułów;
pomidory Cherry - 95 g;
Kilka orzechy;
bazylia - 55 g;
czosnek szczypiorek - 3 szt.;
oliwa z oliwek - 25 ml.

przygotowanie

Przepis na Pieczone warzywa grill w piekarniku tej sałatki jest elementarny. Cukinia cięte wzdłużnie lub poprzecznie do warstw o równej grubości, pomidory mogą pozostać w stanie nienaruszonym, ale rozdziela na różyczki brokułów. Potem wszystkie składniki oleju rozpyla słona i pozostawiono piec w temperaturze 220 stopni 20 minut.

Teraz do sosu. Pyuriruyte czosnek z bazylii i orzechów włoskich. Otrzymany przecier rozcieńczyć olej z oliwek.

Gotować filet z kurczaka i cięte na kawałki o pożądanej wielkości. Wymieszać wszystkie warzywa z jeszcze ciepły, a następnie polać sosem pesto bazyliowym w.

Ziemniaki pieczone z warzyw w piecu

składniki:

Ziemniaki - 1,1 kg;

Pieczone ziemniaki z warzywami w piekarniku

Cebuli - 135 g;
Czosnek - 1 goździkowy;
Papryka - 160 g;
masło - 25 g;
Oliwę z oliwek - 15 ml.

przygotowanie

Podczas pieca osiąga 220 stopni podziału wszystkie warzyw w równych kostek i pory mieszaniną masła i oliwa z oliwek. Posypać wszystko dobrą szczyptę soli, a następnie umieścić w piekarniku przez 15 minut. Podczas przygotowania zawartości miski należy mieszaniem co 5 minut.