Gryka przepis

Gryka - tradycyjny rosyjski żywności krajowej. Jest to bardzo przydatne dla naszego organizmu: dostarcza nam żelaza, białka, witamin i wielu pomaga pozbyć się nadmiaru cholesterolu. Pozwól nam podzielić się z wami recepty gryczana, i będzie przekonany w jego uniwersalności.

Przepis na gryki w piecu

składniki:

gryka - 1 łyżka,.
Woda - 2 p.;
sól - smak;
masło - 10 g;
cebula - 1 szt.

przygotowanie

Gryka wlać na jasnej powierzchni, a my jakby ciemne ziarna i gruzu. Następnie przemywa się kilkakrotnie i suszone płatki gryki na patelni, tak będzie bardziej aromatyczne. Następnie przesuwamy do gryki garnka, wlać wodę i Solim. Umieścić wstępnie palone cebulę, wymieszać, zamknięto i umieszczono w rozgrzanym piecu w temperaturze 180 ° C przez około 45 minut.

Przepis gryczana z kurczakiem

składniki:

kurczak - 700 g;
gryka - 2 łyżki,.
cebula - 3 sztuki;.
marchew - 3 sztuki;.
Pieprz - 2 szt;.
pomidor - 3 szt;.
koper;
woda - 4 V,.
sól, kolendra, papryka - do smaku.

przygotowanie

Przepis na kaszy gryczanej z warzywami i kurczakiem będzie miał każdy gust. Cebula czyste, shinkuem pół krążki, pomidory, marchew - plastry - pierścienie i pieprz - julienne. Filet z kurczaka umyć, obsushivayut i pokroić w dużą kostkę. Gryka uporządkowane, przemyto kilka razy i napełnić wodą. mielonej kolendry w moździerzu i posiekać świeże zioła melenko. Teraz załadować wszystkie warzywa w misce i lekko podsmażyć Multivarki je na tryb „pieczenia”. Tymczasem, smażyć na patelni pokrojony na złoty kolor. Łączymy mięso z warzywami, solą, doprawić przyprawami i posypać ziołami. Następnie, zgodnie z recepta została wypełniona multivarku opuchniętą gryki, napełnić wodą i doprowadzić do gotowości do trybu „Gryka”.

gryka przepis kasza z duszonej mięsa

składniki:

gulaszu wołowy - 350 g;
gryka - 1,5 V,.
wrzącej wody - 2,5 V,.
Żarówka - 2 szt;.
marchew - 2 szt.;
3 ząbki czosnku;
koper - do smaku;
sól i pieprz - do smaku.

przygotowanie

Gryka przemyto dokładnie pod bieżącą wodą i umieścić w garnku. Napełnić wrzącej wody, dodając sól i doprowadzić do średniej temperatury aż do wrzenia. Następnie zmniejszyć ogień i gotować przez około 20 minut.Ne czasu przegranej w głębokiej patelni stopić tłuszcz z małych słoików puszkach mięsa i puree z widelcem. Cebuli i marchew czyste, pocięto na paski i passiruem złoty kolor, a następnie rozprzestrzeniania tłuczone konserwy mięsne i ugasić w ciągu 5 minut. Gotowane smażone przesunięcie kasza gryczana, dodać wyciśnięty przez prasę czosnkiem i dokładnie wymieszać. gotowy owsianka z duszonym mięsem rozkładają się w dania z karty, posypać drobno posiekanym koperkiem i podawać.

gryczana z pieczarkami przepis

składniki:

gryka - 1 łyżka,.
Woda - 2 p.;
cebuli; - 2 szt.
masło - 10 g;
Sól - szczypta;
grzyby - 200 g;
olej roślinny - 3 łyżki. łyżki;
czarny pieprz - do smaku.

przygotowanie

Gryka iteracji drobnego pyłu i przemyto kilka razy zimną wodą. Następnie umieścić w naczyniu gryki, wlać zimną wodę, sól i gotować z zamkniętą pokrywą w ciągu 20 minut po ugotowaniu. Tym razem wziąć świeże grzyby, umyć je i pokroić obsushivayut talerze. Cebula czyste, półkola shinkuem i smażone pieczarki z olejem roślinnym na złoty kolor. Pod koniec sól, pieprz do smaku pieczenia i mieszać. Przed podaniem, dodać masło owsianki i rozprzestrzenił się na szczycie wzgórza pieczarek i cebuli. To wszystko gryczana z pieczarkami gotowy!