Spaghetti z warzywami - przepis

Spaghetti z warzywami - to bogate danie, bogate w substancje odżywcze, a tym samym jest łatwo wchłaniany przez organizm, więc jest idealny nie tylko na obiad lub kolację, a nawet śniadanie. Na tej samej receptury jest łatwe do przygotowania spaghetti z warzywami i mięsem - poprzez dodanie dowolnego białka wyboru.

Jak gotować spaghetti z warzywami?

składniki:

Gotowe spaghetti - 200 g;
bakłażany - 1 średnia owoców;
Mrożone fasolka szparagowa - 1 filiżanka;
konserwy w jej własnych soków (pomidory obrane) - 1 bank;
czosnek;
oliwa z oliwek.
sól, przyprawy.

Spaghetti z warzywami - przepis ludowej, więc może ona ulec zmianie. Czosnek i przyprawy są wybierane przez smaku, ale pożądane jest, aby dodać majeranek i bazylia - Tradycyjne włoskie przyprawy.

przygotowanie

Stawiamy wodę na ogniu gotować spaghetti, ale tym razem przygotować warzywa. Ziarna trzeba rozmrażać, bakłażan pokroić w paski, pomidory - pokrojone w kostkę, czosnek posiekać na tarce. Postaramy się zrobić wszystko, co w synchronizacji: wyślij gotować spaghetti, w tym momencie zaczynają się smażyć bakłażana w oleju, kilka minut, aby dołączyć je fasolę. Gdy jest pokryta lekką skorupą, dodać do rondla pomidory, czosnek, sól i przyprawy, i gotować na wolnym ogniu, aż całkowicie ugotowane.

Jeśli chcesz gotować spaghetti z mięsem i warzywami, pierwszy na patelni jest określone farsz a następnie - całą resztę. Do farszu jest doskonały papryka, tak, że może być również użyty w tym przepisie. Aby spaghetti z kurczakiem i warzywami, kurczak może być tylko ugasić pożar albo osobno, albo w taki sam sposób, jak wołowina, dodać do warzyw - swój wybór. Warzywa należy skręcić w sosie i jeśli sok pomidorowy nie wystarczy, po prostu wlać na patelnię trochę wody. Gdy wszystko jest gotowe, rozłożone na talerzu spaghetti, wlać sos warzywny i ich dekorowania zielenią.

Nadszedł czas na stole!