Witamina E dla zdrowia i blasku skóry

Witamina E jest bardzo przydatna dla skóry. Dzięki niemu komórki szybko aktualizowane, regeneracji tkanek odbywa. Dlatego witamina E zwana witaminą młodości i urody. To nie przypadek, naukowa nazwa witaminy - "tokoferol" - tłumaczone jako "promowanie narodzin", Są to powody, które sprawiają, że witamina E jest po prostu niezastąpiony:

• chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym, która jest znana szybciej niż stary skóry;
• spowalnia proces starzenia się;
• Promuje szybkie gojenie ran, ran;
• Kontroluje równowagę wody-lipidową, która jest niezbędna dla suchej skóry, likwiduje łuszczenie;
• Pomaga rozwój estrogenów, "hormon urody" dla kobiet;
• stosowane w leczeniu trądziku, blizny, plamy;
• Chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka;
• Promuje ona wchłanianie witaminy A, od których zależy elastyczność tkanek.

Witaminy dla świecącą skórę

Nasz pielęgnacji skóry oraz witaminy kocha. Do twarzy kobiety stała się promienna i zdrowy wygląd, należy spożywać dziennie około 100 mg witaminy E w kompozycji zawierających te same produkty. Dla lepszej absorpcji tokoferolu powinno to w połączeniu z cynku i selenu.

Poza wykorzystaniem witaminy E wraz z wewnętrzną dosłownie tvorilit używając magii. Nie przypadkowo wszystkie znane firmy kosmetyczne zawierają witaminę E w kremach i maski przeznaczonych do pielęgnacji skóry i miażdżącej problematyczne.

Aby zapobiec powstawaniu zmarszczek i wygładzenie istniejących witaminę E można wcierać w skórę. Lepiej zmieszać go z jakiegoś oleju bazowego. Na przykład, oliwkowy. Lub dodać kilka kropli w zwykły krem ​​do codziennej pielęgnacji.

maski domowych

Kremy i maski można gotować w domu. Będzie to tańsze, ale będzie przydatna, ponieważ składniki pochodzą wyłącznie naturalne dla skóry. Jednak samo przygotowany krem ​​jest przechowywany przez długi czas. Stwarza to niedogodność dla kobiet, ponieważ wymagana jest krem ​​do codziennej pielęgnacji. Ale domowe maski może również zastąpić sklep. Są one wykorzystywane nie więcej niż 1-3 razy w tygodniu, więc długotrwałe przechowywanie nie jest konieczne i powinno być wykonane w ilości wystarczającej dla jednej aplikacji.

Istnieją zasady stosowania maski na ich efekt był maksymalny.

Jest stosowana do gotowego maską na wstępnie oczyszczone z zanieczyszczeń i makijażu osoby. Procedura ta jest wykonywana lekko wzdłuż linii masażu. Ta linia od środka czoła do skroni, a od nosa do muszli ucha. Unikać okolic oczu. Strefa ta jest również potrzebują opieki i makijaż, ale ma swoje specjalne maski, biorąc pod uwagę jej potrzeby dla niej. Kwestia ta zostanie omówiona poniżej.

Przepisy maski z witaminą E

Maska odbywa się na skórze około 15-20 minut. Następnie przemywa się ciepłą wodą. Jeśli maska ​​śmiały, można zwilżyć resztki materiału. Następnie zastosować krem ​​do codziennej pielęgnacji, szczególnie po usunięciu maski jest uczucie ucisku. Poniżej znajdują się przepisy na najbardziej atrakcyjnych i skutecznych maseczek, które zawierają witaminę E.

• Zmiękczanie skóry tłustej

Dokładnie wymieszać 2 łyżki. posiekane płatki owsiane, 5 kropli olejowy roztwór witaminy E i 15-18 kropli soku z cytryny. Na wstępnie oczyszczone maską zastosować pat, pozostawić na 20 minut. dokładnie spłukać wodą. Wytrzeć twarz z lodu.

• Maska twarogu do skóry suchej

Mieszać do uzyskania jednorodności 3 godziny. Olej z oliwek, 2 łyżki. łyżki twaróg i 5 kropli witaminy E. mieszaniny stosuje się na twarz. Po 15-20 minutach płukania gorącą wodą.

• Odżywczy dla całej skórze

Mark 1 h. Mleczka łyżką, typ skóry, odpowiednio. Dodać 5 kropli roztworu tokoferol, 5 kropli soku z aloesu, 10 kropli witaminy A. Wszystko dokładnie wymieszać. Stosuje się do 10 minut i przemyć gorącą wodą.

• odmładzający

Artykuł 0.5. Łyżki ciecz miód zmieszano z 1 łyżka. łyżka jogurtu, dodać 0,5 ul. łyżki soku z cytryny i 5 kropli tokoferol. Nałożyć na twarz na 20 minut.

• banan

Połowa miąższ dojrzałych bananów 1 zacieru. Dodaj 2 łyżki. tłuszczowych łyżki śmietany i 5 kropli witaminy E. utrzymania maski na twarz 20 minut. Nadaje się do każdej skóry.

• do tonu

Mielenia 1 ogórka pulpy, dodać 2 kapsułki tokoferol roztworze olejowym. Mass stosować na twarz i pozostawić na 20 minut, następnie spłukać zimną wodą. Ta maska ​​jest bardzo orzeźwiający.

• peeling

Pokonać 1 białko, miesza się z 0,5 h. Łyżki miodu i 10 kropli witaminy E. Maska jest umieszczone na powierzchni, unikając oka. Wytrzymać 20 minut.

• dla Eye Care

Powinienem powiedzieć kilka słów o potrzebie witaminy E skóry wokół oczu. Obszar ten wymaga szczególnie czci stosunek do siebie, ponieważ jest bardzo cienka i prawie całkowicie pozbawione tłuszczu. Z tego powodu, na obszarze wokół oczu jest szczególnie szkodliwe czynniki środowiskowe. Nie nastąpi starzenie. Tak więc, obszar ten wymaga dogłębnej i starannej konserwacji. Maski do skóry powiek bogatsze, i są stosowane bardzo lekki pat na linii od wewnętrznego kącika oka do zewnątrz.

• Maska dla skóry wokół oczu

W łaźni wodnej w celu stopienia masła kakaowego, około 1 łyżka. ka i miesza się z 1 łyżka. Roztwór tokoferolu i taką samą ilość oleju rokitnika łyżka. Zastosuj do powiek grubych, bezpiecznych pergaminem. Posiada około 15 minut. Pozostaje mokra szmatką, delikatnie, bez rozciągania delikatną skórę wokół oczu. Użyj tej maski 2-3 razy w tygodniu, nie później niż 2 godziny przed snem.

• Maska z oliwek

Miesza się 10 ml roztworu tokoferolu i 50 ml oliwy z oliwek. Kompozycja ta jest stosowana na powiekach. Po 15 minutach wyjąć resztki ruchów promakivat. Mieszanina może być stosowany jako codziennej pielęgnacji.

Stosując opisaną maskę może znacznie poprawić stan skóry twarzy i wokół oczu. Regularne stosowanie witaminy E na skórę i jest zawarte w diecie pokarmów zawierających je, można osiągnąć doskonałe wyniki. proces starzenia jest spowolniony, a jego twarz i oczy będą świecić tylko ze zdrowiem.

Wideo: Witaminy dla twarzy. Elena Malysheva

Wideo: Witamina E dla skóry

Wideo: Witamina E - korzyści zdrowotne, objawy niedoboru, pokarmy bogate w witaminę E