Dieta Woda

Chociaż woda pitna nikt nie zabrania nam, ale jesteśmy znacznie bardziej niż głód, zapominając ugasić pragnienie. Ale ludzie początkowo 70% z wody. Jak mamy tak dużo płynów, ale płyn, jak każdy inny, paruje, a także wyświetla ciała. Musimy nie tylko wypełnić nasz płynu ustrojowego, ale także zastąpić ten, który jest. Po tym wszystkim, co się dzieje w naszym organizmie pod przykrywką procesów trawiennych - nie należy do najczystszych firmy.

Prawdopodobnie widziałeś jakąś delikatną skórę u niemowląt. Oczywiście, one obsłużyć jeszcze nie wchodzą w kontakt z detergentami, nie wystawiać na działanie wiatru, nie zamrożenie, ale głównym powodem jest to, że dużo wody w nich. Człowiek bez starzenia się wody jest nie tylko skóry, ale także w każdej komórce każdego narządu i układu.

Dlatego dieta na wodzie - to przede wszystkim czas, kiedy pić wodę celowo. Wszystko inne - ma drugorzędne znaczenie.

cytryna dieta i woda

Jest jeden prosty sposób zrobić zwykłe, często bez smaku wody aromatyczne, ciekawe i bogate w witaminy. To - limon.S Stosowanie diety cytryna woda jest wzbogacona o różnych składników odżywczych:

• kwas cytrynowy;
• witaminy A, B, C, D;
• potas, miedź;
• pektyna;
• fruktoza.

Sprawdzona dieta na wodzie z cytryną pomaga przyspieszyć trawienie. kwas cytrynowy pomaga żołądek czynnego poradzenia sobie z trawienia pokarmu, pektynę oczyszcza jelita, jak gąbka absorbująca, wszystkie produkty rozkładu. Ze względu bogate w witaminy skład (szczególnie, jak wiadomo, witamina C), cytryna promuje podniesienie nastroju, aby poprawić pamięć i odporność.

cytryna dieta woda ma wiele odmian - w zasadzie każdy może dokonać ich system oparty na indywidualnych preferencji i oczekiwań diecie.

Najprostszym sposobem, aby poprawić swoje zdrowie w cytryny - jest do picia Woda cytrynowa 2 - 3 razy dziennie między posiłkami zamiast przekąski. W ten sposób można pozbyć się dodatkowych kalorii spożywanych poza domem, a ciało będzie aktywnie czyszczone.

Druga opcja - tygodniowa dieta.

Dzień 1:

• 1 szklanka wody i cytryny.

Dzień 2:

• 2 szklanki wody z sokiem z jednej cytryny.

Dzień 3, 4, 5, 6, 7:

• codziennie pić 2 szklanki wody na porcję - cytryna.

Jeśli okaże się to zbyt słodki - dodać łyżeczkę w szklance wody miód.

Zimna woda spowalnia trawienie, więc pić lekko ciepły. Pierwszy szkło musi być pić rano na czczo.

Cytryna dieta jest przeciwwskazane dla osób cierpiących na choroby układu pokarmowego o wysokiej kwasowości. W celu szkliwa nie są niszczone przez kwas cytrynowy, zaleca się, aby wypłukać usta czystą wodą po każdym dodaniu cytrynowego napoju.

Jabłka i woda

Inna wersja odchudzania - dieta na jabłoniach i wody. Jabłka - doskonałym źródłem witamin przez cały rok. Niestety, poza sezonem, jak również są przywiezione z daleka, zawierają znacznie mniej witamin niż owoców zerwanych wczoraj - spożywane dziś.

Jednak jabłka słyną z wysokiej witaminy A, C, B, pektyny, i 87% zawartości wody. Jabłka pomocy w przywróceniu i normalizują wytwarzanie insuliny trzustkowej, zapobiegają tworzeniu się kwasu moczowego i kwas mrówkowy promowania rozpad. I to jest dobrze znane warunki dla pacjentów z dną moczanową, reumatyzm, wyprysk.

Jabłka są korzystny wpływ na układ nerwowy, poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci, a także poprawić widzenie.

Pierwsza wersja diety - to wyładowanie trzech dni. Każdego dnia można zjeść każdą ilość jabłek i wypić 8 szklanek wody.

Druga opcja - dieta 3 jabłka dziennie. Proces ten powinien się zakorzenić w swoim rodzaju nawyk, ponieważ znane powiedzenie brytyjski powiedział, że jeśli codziennie jeść jabłka, lekarz nie jest to potrzebne. Jeść jabłko przed posiłkiem - będzie nie tylko zmniejszają uczucie głodu, ale także przyspieszają proces trawienia pokarmu.

Wideo: Pierwszy tydzień diety - działa! [2-3]

Wideo: Dieta na wodzie lub jak łatwo jest schudnąć