Ogórek dieta Ksenia Borodina

Z pewnością jesteś świadomy wszystkich najnowszych wydarzeniach ze świata show-biznesu i ogórkiem diety, która przylega do Ksenia Borodina na pewno nie pozostawia obojętnym. W ciągu dwóch tygodni będzie łatwo być w stanie osiągnąć wspaniałe rezultaty, jak słynnego prezentera telewizyjnego. Cykl powtarza się, ale nie jest zalecany w diecie więcej niż raz w miesiącu. Ponadto zasada zasilania może być stosowany w postaci pary dni czczo kątem utrzymania masy ciała.

Menu ogórek dieta absolutnie proste. dieta skuteczne, nie drogie i jest na tyle prosty w użyciu. W ciągu dnia można sobie pozwolić, aby jeść ogórki i 5 pić co najmniej dwa litry wody. Nie zapomnij - alkohol całkowicie wykluczone! Również na diecie zaszufladkować zaleca się usunąć sól, cukier i swoje ulubione przyprawy. Zielona herbata pomaga pozbyć się głodu między posiłkami. Zatrzymajmy się na nowej diecie.

Jedna opcja

Przed pierwszym posiłkiem chłodnym wypić szklankę wody mineralnej bez gazu. Pozwoli to rozpocząć pracę metabolizmu i zmusić organizm do spędzenia trochę kalorii na ogrzewanie wody.

śniadanie - niektóre ogórek i kawałek czarnego chleba.

lunch - sałat ogórek Dodawanie ulubionych lub zupę warzywną (bez ziemniaków). Kilka razy w tygodniu można zjeść sałatkę z małym kawałkiem gotowanego kurczaka.

kolacja - Sałatka z ogórka, przyprawione oliwą z oliwek lub warzyw z ziołami lub bez niego.

Drugi wariant (łagodny)

śniadanie - Sałatka z ogórków może wypełnić niskotłuszczowej kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego niesłodzone, kromka czarnego chleba nie jest również zabronione.

lunch - Sałatka z ogórków, ubrany z masłem, gotowane piersi z kurczaka.

kolacja - Sałatka z ogórków, pomidorów i papryki, przyprawiona sokiem z cytryny.

Skuteczność diety ogórka jest potwierdzona przez tysiące dietetyków. Wyniki nie trzeba było długo czekać. W jednym cyklu tej mocy można łatwo stracić co najmniej 5-7 kg nadwagi, powróci zaufanie i na pewno pasuje do dżinsów, które są noszone w klasie 9. Nie zapomnij wziąć kompleks witamin i minerałów w diecie.

Ćwiczenia fizyczne w siłowni albo skorzystają i tylko przyczynić się do rozładowania nadmiaru wagi. Na podstawie wyników ogórek dieta nie zniknął zaraz po kursie, kij prawidłowe odżywianie a nie przed oprzeć się na zakazanych pokarmów.

Wideo: ogórek dieta Ksenia Borodina

Film: Jak cienka Ksenia Borodina Ogórek Dieta Fitness TV

Wideo: Minus 40 kg