Jak schudnąć szybko i prawidłowo?

Po dążą do prawej odchudzania, to masz wystarczająco dużo zdrowego rozsądku, aby uświadomić sobie, że dieta na wodzie i marchwi doprowadzi do efektów krótkoterminowych i uszczerbku na zdrowiu. Ale przede wszystkim, prawo szybka utrata masy ciała nie może być, bo te pojęcia i są sprzeczne ze sobą. Jednak wszystko zależy od prośby: powiemy Ci, jak schudnąć szybko i poprawnie, ale mam nadzieję, że w tym tygodniu spadnie 10 kilogramów. Na taką skalę wymaga czasu.

bez soli

Cokolwiek może być solenenkogo wentylator, wędzone i suszone, a nie byłby trudny do siedzenia przy stole, nie należy umieszczać przed solą, odrzucenie soli, przynajmniej na jakiś czas - jest to pierwszy i obowiązkowa reguła z wykazu, jak schudnąć bez diety. Sól - to chyba jedyny produkt, który może nam pomóc pozbyć się znacznej wagi w krótkim okresie. Niestety, to nie bierze tłuszcz i wodę. ale po bezsolna tygodnie, będzie można sobie wyobrazić, ile wody trzeba było.

woda

Kontynuując temat soli i wody, należy zauważyć, że opuchlizna nie tylko dodać do naszej wagi Wagi na tarczy, ale również na zewnątrz, patrzymy grubsze. Jest to zatem właściwy żywienia, mające na konieczności schudnąć, powinien zawierać do 2 - 2,5 litrów wody. Kiedy organizm odczuwa dużo wody, nie gromadzą się i hojnie wyświetla (wraz z upadkiem produktów w tym samym czasie), a jeśli woda jest w krótkich dostaw - wszystko, co pozostaje, to odłożyć go w postaci cellulitu i obrzęków.

złe produkty

Zły produkt nie istnieje w ogóle, to jest po prostu użyteczne kwoty, a to - śmierć. Aby szybko schudnąć, zalecamy chwilowo zapomnieć o ziemniaki w każdej postaci białej mąki i rafinowanych zbóż (zwłaszcza biały ryż), i, oczywiście, cukier. Jednak to nie znaczy, że nie jest już z nimi nie spotka: chcesz - idź, ale tylko wtedy, gdy organizm musi się nauczyć, czy bez nich. Aby schudnąć prawidłowo i zawsze powinien przyzwyczaić się jako dodatek do mięsa i ryb tam warzywa, i zrobić placki z mąki. W tym nie ma nic trudnego, a ponadto, że jest nawet smaczne!