Jak przydatne siemię lniane?

Gastroenterologii i internistów często zaleca się zawierać w diecie siemienia lnianego. Ten naturalny produkt jest mniej cenione i w innych dziedzinach medycyny (endokrynologii, kardiologii, ginekologii), a także do gotowania i kosmetologii. W związku z tym, należy wziąć pod uwagę więcej niż przydatne w nasionach lnu, w jaki sposób i dlaczego można je stosować.

Nasiona lnu są użyteczne dla kobiecego ciała?

Opisane suplement diety jest liderem wśród innych produktów na zawartość lignany. Materiał ten jest tak zwany „fitoestrogeny” - związek hormonów jak w stanie zapobiec nowotworem w gruczołach sutkowych, zaburzeń endokrynologicznych, przywraca równowagę prolaktyny i progesteronu.

Biorąc pod uwagę, niż nasion lnu jest przydatne dla kobiet ważne jest, aby wspomnieć o następujących właściwościach:

• przeciwutleniacz;
• przeciwgrzybicze;
• przeciw starzeniu;
• przeciwskurczowe.

Dzięki ich jako dodatku do żywności pozwala poradzić sobie z takimi problemami:

• Kandydoza (pleśniawki);
• przedwczesnego starzenia się;
• nieprzyjemne objawy menopauzy;
• dysplazję chorób piersi;
• niepłodność hormonalnego;
• wczesna menopauza;
• zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Również na liście co korzyści z nasion lnu do kobiet, nie wspominając o ich unikalnych właściwości kosmetyczne. Produkt głęboko odżywia skórę i pomaga:

• Gładkie zmarszczek;
• poprawić kolor i ulgę na twarzy;
• aktywować regenerację komórek;
• zwiększenia produkcji elastyny ​​i kolagenu;
• nasycenie skóry wilgoci;
• pozbyć się cienie pod oczami;
• wyeliminować podrażnienie i łuszczenie;
• poradzić sobie z reakcjami alergicznymi.

Podobnie, nasiona lnu są cenne i pielęgnacja włosów. Ich stosowanie zapewnia odżywienie i nawilżenie skóry głowy, zwiększając gęstość i wytrzymałość nici, dając loki połysk.

Nasiona lnu jest przydatna dla ludzkiego organizmu?

Prezentowany produkt zawiera maksymalnej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, 6 i 9. Nawet ryb wydajności oleju z siemienia lnianego stężeń tych substancji.

Regularne stosowanie opisanych dodatków do diety wspiera ściany naczynia i zmniejsza ich przepuszczalność, co ma pozytywny wpływ na całą pracę układu krążenia, jest doskonałe pod względem zapobiegania zakrzepicy i innych schorzeń układu krążenia.

Oprócz kwasów tłuszczowych obecnych w opisanym masie innych cennych substancji:

• potasu;
• selenu;
• aluminium;
• witamin, w tym: - grupy B;
• manganu;
• rozpuszczalne włókna organiczne;
• magnez;
• aminokwasy;
• glutenu;
• jod;
• niklu;
• śluz;
• żelaza;
• chrom.

Kombinacja tych składników oraz określa, co jest przydatne wywar z siemienia lnianego:

• szybkiego nasycenia bez obciążenia przewodu pokarmowego;
• Utrata masy;
• oczyszczanie ciała toksyn klastrami;
• wyeliminować zaparcia nawet chroniczne formy;
• gojenie wrzodów na śluzówce żołądka;
• poprawa krążenia;
• normalizacja funkcji serca;
• odzyskiwanie nerki i układu moczowego;
• zmniejszenie obciążenia wątroby;
• rozpuszczania kamieni żółciowych, ich naturalną wydalania;
• Metabolizm korekta;

• Ochrona przed zniszczeniem komórek nerwowych;
• wspiera działanie systemu immunologicznego;
• Poprawa pracy tarczycy;
• profilaktyka chorób psychicznych i depresji;
• obniżenie poziomu cukru cholesterolu we krwi;
• zapobieganie patologiom onkologicznych;
• leczenie chorób dermatologicznych.

Ważne jest, aby pamiętać, że większość składników zawartych w nasionach lnu IT, a nie w oleju z nimi.

Wideo: Przydatne właściwości nasion lnu

Video: Korzyści z siemienia lnianego

Wideo: nasiona lnu - korzyści dla organizmu.