Nasiona białego płótna

Ostatnio coraz więcej uwagi fanów zdrowego żywienia i medycyny naturalnej przyciągają białe nasiona lnu, które są najcenniejszym surowcem. I chociaż bardziej dostępne są brązowe nasiona lnu, który jest powszechnie uprawiane w naszych szerokościach geograficznych, ma białą pościel i większą wartość odżywczą i lepszy smak i bardziej liczne korzystne właściwości. Zastanów się, co jest wykorzystanie białych nasion lnu.

Skład i korzystne właściwości białych nasion lnu

Według składu białych nasion lnu są podobne do nasion i brązowy len zawiera również zestaw środków chemicznych:

• wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, kwasy omega-6;
• witamin z grup A, B, E, G, K, F;
• białka;
• polisacharydy;
• minerały (potas, cynk, magnez, wapń, selen, żelaza, miedzi, itd.);
• gluten i inni.

Ale ich główną różnicą w porównaniu z brązu, jest obecność w kompozycji lignanów - polifenolowych związków strukturalnie podobnych do żeńskich hormonów płciowych i wykazują swoje właściwości. W rzeczywistości, te substancje są fitoestrogeny. Dlatego białe nasiona lnu są bardzo przydatne dla wszystkich kobiet, ale przede wszystkim dla tych, którzy mają problemy z hormonalnymi.

Dzięki białych nasion lnu lignany mają korzystny wpływ na skórę, przyczyniając się do jej odmłodzenie, poprawia napięcie i elastyczność, a także kondycję włosów i paznokci. Z brakiem hormonów żeńskich zastąpienie tych substancji je w ciele, a z nadmiarem ich działania jest skierowany na zapobieganie oddziaływanie hormonu z tkanki, a tym samym zapobiegania rozwojowi pewnych patologiach.

Inne użyteczne właściwości białe nasiona lnu są:

• przeciwutleniacz;
• protivotoksicheskoe;
• przeciwzapalne;
• bakteriobójcze;
• przeczyszczający;
• kopertowanie;
• wykrztuśny;
• gojenie się ran;
• przeciwnowotworowe;
• immunostymulujące.

Zastosowanie białych nasion lnu

szybkość zużycia białego nasion lnu 25 gramów dziennie (około garści). Główne metody wewnętrznej recepcji:

1. Odbierania napoju uzyskanego przez trzydzieści minut infuzji łyżka nasion w szklance wrzącej wody, wraz z nasionami.

2. Łyżka nasion lnu gruntu wylano do szklanki wody i dodać do gotowego naczynia.
3. Dodanie do pieczenia ciasta (2 łyżek na 1 kg mąki).

Przeciwwskazania do odbioru białe nasiona lnu:

• ciąża lub laktacja;
• moczowej i kamica pęcherzyka żółciowego;
• zapalenie i niedrożność jelit;
• idiosynkrazji.

Video: vlogi: zagrożenia i korzyści z nasion lnu. QUARRY! Koszyk

Wideo: wegański majonez meatless białego z nasion lnu