Symulator do sznurka

Uczenie się usiąść na ciąg - oznacza to, aby Twoje ciało elastyczne, sprawne i łatwe. Wykonując elastyczności wymaga człowiekiem wielkiej cierpliwości, wytrzymałości i wytrwałości. ułatwienia procesu rozciąganie mięśnie nóg można wykonywać za sznurka.

Dlaczego muszę symulator do rozciągnięcia dzieli?

Symulator, który pomaga szpagat, tancerze mogą być przydatne, łyżwiarze, gimnastycy, piłkarzy, zapaśników sztuki walki i innych sportowców, jak i ludzi, którzy chcą stać się bardziej plastyczna i zaskoczenia jego baner. Tradycyjny proces rozciągania w kierunku wzdłużnym lub poprzecznym sznurka jest bardzo długa, symulator pomaga osiągnąć wyniki znacznie szybciej.

Drugą zaletą korzystania z symulatora do sznurka jest, że może zmniejszyć ból i zminimalizować ryzyko kontuzji. Bardzo często sportowcy podczas rozciągania zaniedbania zasad bezpieczeństwa i ostre ruchy uszkodzić mięśnie i więzadła. symulator sportowy pomaga wykonać ruch powoli i płynnie, bez podania przepracowania.

Wysokiej jakości sprzęt do ćwiczeń na rozciąganie jest produkowany ze stali, są one wyposażone w siedzenia, oparcia i nogi posiadaczy z wygodnymi poduszkami. Na symulatorze, masz możliwość, aby ustawić kąt i stale rozciąganie, aby zobaczyć swoje postępy. Jednak korzystać z urządzenia do rozciągania dzieli na początku, najlepiej pod okiem instruktora, który pokaże podstawowe zasady wskazówek szkoleniowych i pomocy.

Przydatne wskazówki dla tych, którzy chcą zrobić szpagat:

• przed rozciąganiem należy rozgrzać mięśnie dobrze - spróbuj, na przykład, 20 minut biegania, rower treningowy skokowi liny;
• nie zmuszaj szkolenia - nieprawidłowego rozciąganie może spowodować poważne obrażenia;
• zaangażowany na codzień - jest bardziej skuteczna niż rozciąganie boleśnie raz w tygodniu.

Wideo: Symulator do rozciągania nóg Versafleks Century Versaflex

Wideo: Poprzeczne sznurka. Biomechanika (praca z symulatora).