Krok-platform: jak dokonać właściwego wyboru

Więc wyobraź sobie, że budzisz się wcześnie rano, poczuł silną potrzebę, aby zrozumieć, co sprzęt fitness lub amunicji potrzebne do treningu na aerobik kroku, ale nie wiem jak wybrać niezbędne urządzenia.

Cóż, to ten artykuł będzie bardzo przydatne dla Ciebie. Dlaczego pytasz? Tak, bo jesteśmy w tym artykule skupimy się na tym, co rodzaj platformy kroku potrzebne zajęcia z aerobiku kroku, i jak go wybrać. Ale jako mała wstępie chciałbym powiedzieć, że zakup amunicji lub sportowych symulatorów do szkolenia, powinno być dobrze, aby pamiętać, że coś kupisz, będzie narażony na aktywnej pracy.

Oznacza to, że będzie musiała służyć przez długi czas, aw każdym razie nie traci swoich właściwości i, oczywiście, być bezpieczne pod każdym względem. A także, jeśli zdecydujesz się na zakup sprzętu powłoki lub biznesowe, muszą wytrzymać taką procedurę jako konieczną dezynfekcję. A jednak, platforma krok, co to jest?

Platforma krokiem jest powłoką na treningu na aerobik kroku i wygląda na podobieństwo niskich ławach. Może się okazać, że jest to bardzo proste, ale to tylko na pierwszy rzut oka. W rzeczywistości, platforma krokiem musi być zgodne z wystarczająco dużą liczbą wymogów, w przeciwnym razie po prostu może dostać kontuzji, czy nie będzie odporny na upadki. Jeśli już zdecydowaliśmy się kupić tę skorupę, należy zacząć od tego, że po prostu zbadać jego wydajność i zgodność z zasadniczymi wymaganiami.

Jeśli platforma krok lub maszyny do ćwiczeń wybrano nie spełnia co najmniej jeden lub więcej z tych wymagań - stanowczo odmówić takiego zakupu.

Podstawowe wymagania i cechy do platformy etapie wyboru:

wytrzymałość

Powłoka powinna być wytrzymała rama wykonana z metalu, zamkniętej powłoki, która składa się z wytrzymałego tworzywa sztucznego. Twój krok platforma powinna utrzymać swoją masę ciała, jak również skoku czy rzutu. A jednak, jest to bardzo ważne, że nie opadały i wiosna.

stabilność

Zajęcia w kroku aerobik są tak skonstruowane, że można atakować ciężar całego ciała w każdej części platformy kroku - na krawędzi boku, w centrum, na rogu, na skraju końca. W tym kroku platformie w żadnym wypadku nie powinien przewrócić lub wzrośnie powyżej podłogi. Środek ciężkości platformy powinny być jak najbardziej zbliżone do podłogi.

wytrwałość

To konieczne powlekany górna platforma i musi koniecznie zapewnić dobre połączenie z platformą buta. Slajd z nim, nie masz, nawet jeśli zdecydujesz się zrobić to celowo. Istnieje platform specjalnego plastiku falistej, ale lepiej jest, jeżeli powierzchnia pokryta jest nadal gumą ryflowaną.

Więc w końcu, chciałbym powiedzieć, że wykonany zgodnie z krokiem-platformowych wszystkich niezbędnych warunków, nie może być bardzo tanie. Jednak uzyskanie takiego pocisku, a także wybierając odpowiednie symulatorów do szkolenia, nie będziesz mieć pewność, tylko ich bezpieczeństwo podczas treningu, ale również uzyskać prawdziwą radość z klas. W kolejnych artykułach będziemy rozmawiać o tym, co to sprzęt do ćwiczeń, a także w jaki sposób wybrać odpowiedni.

Wideo: Właściwy wybór. Jak dokonać właściwego wyboru

Wideo: Etap platforma własnymi rękami

Wideo: PRESS wyschnięcia biodra i stosując krok platformach