Czy kreatyna jest szkodliwa?

kreatyna, w praktyce, nie ma skutków ubocznych i większość eksperymentów, z którymi próbował dowiedzieć się obrażenia substancja, udowodnić, że jest praktycznie nieszkodliwe. Te działania niepożądane, które nadal występują sporadycznie, często wynikiem nieprawidłowego odbioru lub niezgodności z dawkowaniem. Jednak wiedza o nich nie będzie zbędne.

Jak niebezpieczne jest kreatyna?

Przede niż kreatyny może być niebezpieczne - zatrzymywanie wody w organizmie. Bez szkody dla organizmu po prostu zwiększyć swoją masę ciała. Ale to nie znaczy, że jest konieczne, aby zmniejszyć ilość przyjmowanych płynów, jak będzie to prowadzić do innych problemów. I po prostu nie używać leków moczopędnych. Woda opuszcza się, podobnie jak po prostu przestać używać kreatyny.
Jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wody, może to prowadzić do odwodnienia, które jest płynna część krwi przechodzi do tkanki mięśniowej. Może to przyczynić się do powstania bardziej poważnych problemów.
Kolejny nieprzyjemny efekt kreatyny na ciele - Choroby układu pokarmowego. Podczas przyjmowania tego suplementu żywieniowego, można poczuć ból brzucha, nudności, i jak można mieć biegunkę. Dzieje się tak wtedy, gdy stosowanie kreatyny w granulkach, więc zastąpienie go cieczą lub kapsułki Ci pozbyć się tego problemu.

Wiele osób zastanawia się, czy kreatyna wpływa na potencję, więc możemy przynieść wam dobrą wiadomość - nie. Mit ten pojawił się ze względu na fakt, że wielu sportowców, którzy chcą zaoszczędzić pieniądze, nabywać niskiej jakości suplementów diety. Uzyskać wysokiej jakości produkty, problem nie będzie straszna.
Kreatyna, korzyści i szkód jest nadal przedmiotem badań, może powodować skurcze i drgawki. Dzieje się tak głównie z powodu braku płynu w organizmie lub z powodu zwiększonej treningu, więc nie ma w tym nic złego.
Są zawodnicy, którzy mają alergię na kreatynę, ale indywidualnie dla każdej osoby. Dlatego też należy sprawdzić przed zakupem leku.