Jak wybrać bieżnię?

W takiej szalonej chwili nie zawsze mają czas, aby udać się do siłowni. Czy sprawność w domu nie zawsze jest wygodne. W tym przypadku powstaje pytanie, jak zachować się w kształt? Może to pomóc w wielkim trener - bieżnia. Oczywiście, jest to jeden z najbardziej wygodnych i efektywnych wynalazków XX wieku. Ten artykuł będzie odpowiedzieć na pytanie, jak wybrać elektroniczny bieżni, aby osiągnąć maksymalny efekt w utracie masy ciała i utrzymanie ciała w kształcie.

Jak wybrać bieżnię do domu?

Oczywiście, każda dziewczyna myśli o tym, co się na zakup symulatora kierat wybierać, i to nie jest przypadek. Ale wszystko po kolei.

Bieżnie są określane jako cardio, ponieważ pozwalają nie tylko usunąć kilka dodatkowych kilogramów, ale są doskonałym narzędziem do wzmocnienia mięśnia sercowego. Nawet w najmniejszych mieszkań, kompaktowe i wygodne ruchów bieżnia niebezpieczeństwie. Szczególnie dlatego, że większość dzisiejszych modeli są wykonane w taki sposób, że można złożyć, jeśli to konieczne.

Co lepiej wybrać bieżni?

Aby odpowiedzieć na pytanie, jak wybrać bieżnię jest ustalenie, w jakim celu można go dostać. Jeśli ten sposób radzenia sobie z nadmierną wagą, to jest jedna opcja, jeśli jest to element usztywniający regularnych szkoleń dla domu - innego. Chodzi o to, że obecnie na rynku dostępne są dwa modele - zarówno bieżnie mechaniczne i elektryczne. Zasada ich budowy jest taka sama: uruchomiony pasek i wałek, który obraca go. Jednak pas jest napędzany za pomocą mechanicznego przemieszczania bieżni ciebie, a e - systemu, który jest kontrolowany przez użytkownika. Rozpatrzmy bardziej szczegółowo zalety i wady.

instrukcja Bieżnia

Niewątpliwą zaletą jest to, że mechanika nie trzeba go podłączyć do źródła zasilania, a więc za pomocą mechanicznego utworowi żadnych kosztów za energię elektryczną. Ponadto, kosztuje znacznie taniej odpowiednik elektronicznego. Wadą systemu mechanicznej bieżni jest to, że napęd symulator będzie miał swoje własne wysiłki, a to dodatkowe obciążenie na nogach. To urządzenie nie jest zalecane dla osób z problemami w nogach: żylaki, choroby stawów i tak dalej. Również wadą jest brak oprogramowania metryki mierzących tętno, dystans i wiele innych parametrów.

Bieżnia elektroniczna

Niewątpliwą zaletą bieżni elektronicznej jest że jest on napędzany przez oddzielny łopatki silnika. W tym przypadku możliwe jest dostosowanie mocy zgodnie z zapotrzebowaniem. Kolejną zaletą jest dostępność elektronicznej tablicy z zaprogramowanych czujników, które mierzą wszystkie niezbędne dane: prędkość, tętno, kalorie i tak dalej. Można łączyć bieganie słuchania muzyki na słuchawkach, które są wbudowane w system. Jedyną wadą elektronicznej bieżni - jej koszt, który jest o wiele wyższa niż równowartość mechanicznej.

W związku z tym pytanie, jak wybrać bieżnię nie jest tak skomplikowane, ważne jest, aby w pełni zrozumieć, dlaczego go kupić, i wiem, co budżet mają nabyć.

Film: Jak wybrać bieżnię: pełna wersja

Film: Jak wybrać bieżnię - szczegółowy przewodnik