Ćwiczenia oddechowe w przedszkolu

Wielu rodziców słyszeli od swoich dzieci, które pochodziły z przedszkola, które dzisiaj były dmuchanie na śniegu lub wąchanie kwiatów. Na pytanie, dlaczego to zrobili, dzieci, którzy wyraźnie, a kto nie, odpowiedź jest to, że ćwiczenia oddechowe w przedszkolu, a więc uczą się wdech i wydech powietrza.

Co to jest gimnastyka oddechowa?

Ale nauczyciele i lekarze przedszkole powiedzieć, że celem ćwiczeń oddechowych w przedszkolu - to prawo do nauczania dzieci oddychać, ponieważ według statystyk, 9 na 10 dzieci nie wiedzą, jak to zrobić. Ponadto, wraz z odpowiednim oddychanie całe ciało wzbogacony tlenem, ponieważ światło jest uwalniany z powietrza „zepsute”. Jeśli dziecko oddycha prawidłowo, to pomoże mu lepiej radzić sobie z różnymi chorobami :. przeziębienia, zapalenie płuc, astma, itp Nie będzie również pipsqueak zawsze w dobrym nastroju, nie skarżą się na bóle głowy.

Ćwiczenia oddechowe w przedszkolu najlepiej jest wykonywać na styl gry. Więc dzieci będą uczyć się jak prawidłowo oddychać i będą o wiele bardziej interesujące grać rurę, jak pociąg lub gagatat jak pisklęta.

Jeden z autorów takich ćwiczeń, M. Vorobiev, wyjaśnia swoje zalety, że najważniejszym elementem prawidłowego oddychania jest głęboki i płynny oddech przez nos. Wyjście może być różny: cicha i tam, ale zawsze przez usta.

Oferujemy Państwu kompleks gimnastyki oddechowych w przedszkolu, zaprojektowanych metodą M. Vorobyova (każde ćwiczenie odbywa się 3 razy):

frogling

Nauczyciel: Chłopcy, pokazują jak żaba nadyma policzki?

Dzieci: Dzieci zrobić płynnie oddech napompowane policzki i delikatnie, spokojnie wydech.

pociąg

Nauczyciel: Chłopaki, jak przejazdy kolejowe?

Dzieci: Dzieci mają płynnie oddech, zaczynają biec jeden po drugim, a długi, powiedzieć: „Tu-Tu” W tym przypadku ramiona zgięte w łokciach.

gąsiątko

Nauczyciel: Chłopcy, pokazują, jak mówi gęś?

Dzieci: Dzieci zrobić płynnie oddech, stanąć na palcach i podnieść ręce do góry (jak skrzydła podniesione). Na wydechu opuść ramiona i powiedzieć. „Ha-ha-ha”

czapla

Nauczyciel: Chłopcy, pokazują jak niezbędne Czapla?

Dzieci: Dzieci zrobić sprawnie oddech, jedną wygiętą nogę w kolanie i windą. Wyprostować parę sekund, ręce są umieszczone z boku. Na wydechu opuść ręce i nogi.

głodny wilk

Nauczyciel: Chłopaki, to jest zima i głodny wilk. Pokazać, jak on oddycha?

Dzieci: Dzieci zrobić sprawnie oddech, żołądka zawyżone jak najwięcej. Na wydechu, faceci jak najwięcej zaangażowania żołądek. Bardzo ważne jest, aby upewnić się, że dzieci wykonywane prawidłowo ruch.

Rose i mniszek lekarski

Nauczyciel: Dzieci, z jednej strony masz różę, w innej mniszka lekarskiego. Pokaż mi, jak zapach róży i jak dmuchać na dandelion?

Dzieci: Dzieci zrobić płynnie nos oddech od tego pióra, gdzie wzrosła. Wydech ciężko na ramieniu, gdzie mniszka lekarskiego, wieje podoba.

Innym znanym autor na ćwiczenia oddechowe - jest to Strelnikova Ćwiczenia oddechowe Strelnikova przedszkole zaczął wprowadzać w latach 70-tych ubiegłego wieku. Jej technika jest to, że koncentruje się na głęboki wdech i wydech postrzegana jako naturalna reakcja organizmu na oddechu.

Które mogą być wykorzystane do ćwiczenia oddechowe?

Korzyści dla gimnastyki oddechowego w przedszkolu można kupić w sklepach. Również tutaj można znaleźć wiele atrybutów dla treningu - to kolorowe odwija gwizdki i przędzenie młyny kwiaty. I można zrobić im swoje ręce. Najbardziej popularne wśród nich są:

Rękawica ze śniegu;
kwiat-spinner;
Brama i mecz piłki nożnej;
Motyl na wątkach.

Zastosowanie tych elementów pozwala w zabawny sposób, aby nauczyć się oddychać: wdech przez nos, wydech przez usta, jak płatek śniegu, tak że spadł z rękawic itp

Tak więc wniosek nasuwa się samo: ćwiczenia oddechowe dla dzieci - Jest to bardzo przydatna rzecz. Nosić go w sposób zabawny i ciekawe, kolorowe podręczniki i okruchy będzie wdzięczny za to.