Ćwiczenia oddechowe dla dzieci

Człowiek jest w stanie oddychać po urodzeniu, ale oddycha prawidłowo, jak się okazuje, nadal mamy do nauczenia. Założyciele ćwiczeniami oddechowymi mówią, że „zdolność do kontrolowania oddychanie przyczynia się do zdolności do rządzenia sobą.” Ponadto, ćwiczenia oddechowe są przydatne dla dzieci przez fakt, że mogą one pomóc leczyć niektóre choroby i wzmocnienie układu odpornościowego.

Układ oddechowy dziecka nadal niedoskonałe, rozwijanie go, wzmocnić odporność organizmu. Podstawową ideą ćwiczenia oddechowe dla dzieci - wszystko nasycenie tlenem. Ponadto, ćwiczenia oddechowe stymulowania układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, poprawiają trawienie i pomaga się zrelaksować, uspokoić i odpocząć.

Trudno uczyć dziecko oddychać, ponieważ ten proces dzieje się w jego trakcie, ale nie chciał odmówić odgrywać nową, ekscytującą grę, zaproponował. Już we wczesnym dzieciństwie może wykonać ćwiczenia, które pomagają poprawić rytmiczne oddychanie. Aby złożone ćwiczenia oddechowe były przydatne dla dzieci muszą być wstępnie przewietrzyć pomieszczenie. Każde ćwiczenie należy powtarzać nie więcej niż 2-3 razy, aby, po pierwsze, dziecko nie stać się zawroty głowy z nadmiaru tlenu, a po drugie, dziecko nie traci zainteresowanie.

Ćwiczenia oddechowe na kaszel

Głównym zadaniem ćwiczeń oddechowych podczas kaszlu lub oskrzeli - ma poprawić wentylację i uniknąć stagnacji flegmy, tworząc suchy kaszel produktywny.

1. pęcherzyki. Dziecko bierze głęboki wdech przez nos, policzki sapiąc, pęcherzyki i powoli wydech przez usta.
2. pompa. Dziecko kładzie ręce na pasie i przysiady, oddychanie powietrzem i wyprostował się, wydechu. Przysiady pierwszej kolejności należy niepełne, a następnie na podłogę, co zwiększa czas wdechu i wydechu.
3. kury. Dziecko pochyla głowę i zwisa ręce i skrzydła. Ze słowami „tak-tak-tak” klepie kolana i wydycha, następnie prostowane, unosząc ręce w górę i wdycha.

Ćwiczenia oddechowe, aby wzmocnić układ odpornościowy

Aby uniknąć przeziębienia, ważne jest, aby nauczyć dziecko, aby nie wdychać usta i nos. Po tym wszystkim, gdy osoba oddycha ustami wysusza śluzówki oraz pozwala szybko wirusy wnikają do organizmu.

1. Big-small. W pozycji stojącej dziecko oddycha i wyciąga ręce, aby pokazać to, co jest już duża. Dziecko umiera w tej pozycji przez 2-3 sekundy, a następnie wydech, ręce w dół w dół, klęka i mówi: „hm”, chowając głowę na kolanach i pokazując, jak był mały.
2. lokomotywa. Symulowanie lokomotywę parową, dziecko chodzi po pokoju z rękami zgiętymi w łokciach i mówi „chug-chug”. Zapytaj swojego malucha do przyspieszenia / spowolnić, mówić głośno / cicho i szybko / wolno.
3. drwal. Dziecko stoi prosto, nogi ramię szerokość od siebie z rękami splecionymi razem. Ostro, jakby pracuje z siekierą, dziecko pochyla się w dół i „tnie” przestrzeń pomiędzy nogami, mówiąc: „Bang”.
4. frogling. Dzieciak jest to, że jest to żaba: przysiady, oddycha, skoki do przodu i po wylądowaniu, mówi „quasi”.

Ćwiczenia oddechowe dla rozwoju mowy i mowy

Nie wszystkie dzieci poprawnie wymawiać pewne dźwięki w wieku 3-4 lat. Pomóż dzieciom nauczyć się wymawiać dźwięki mogą być trudne, rozwija swoje urządzenie za pomocą przegubu ćwiczenia oddechowe ćwiczenia.

1. płatek śniegu. Daj dziecku kawałek polaru, które będą latać płatka śniegu. Poproś dziecko, aby delikatnie dmuchać na płatek śniegu zaokrąglone wargi (o ile to możliwe) i wdychać przez nos. To samo można zrobić z papieru Samolot był motyl, lub związany ciąg.
2. pies. Niech dziecko sobie wyobrazić, jak pies oddycha, co jest gorąco: z wystającym językiem, szybkiego wdechu i wydechu.
3. świeca. Zapal świecę i poprosić dziecko, aby dmuchać na nim delikatnie i powoli, nie zgasić płomień.

Dogania dzieci, nie koniecznie przeprowadzić kompleks gimnastyki oddechowych w całości, można wykonać szereg alternatywnych podejść i różnych ćwiczeń. Najważniejsze, że dziecko się podobało, a on pilnie i szczęśliwie zaangażowany w interesujące i użyteczne.

Wideo: Ćwiczenia oddechowe. Pokaz ćwiczeń z dzieckiem. Logopedia

Wideo: kaszel gimnastyki oddechowej