Majonez - kalorie

Wiele wykorzystanie majonezu przygotować dania nie tylko zimno, ale również gorący, absolutnie nie myśleć o tym, czy dany produkt jest przydatny. Nawet jeśli będziemy zamykać oczu na ilości dodatków chemicznych, które producenci urządzeń dodawanych do produktu, warto pamiętać, jego wysoką wartość energetyczną, co jest niedopuszczalne w żywieniu. W tym artykule dowiesz się, ile kalorii w majonezie.

kalorii majonezu

Różni producenci stosują różne przepisy i dowiedzieć się, ile kalorii w majonezie, który przeniesie Cię do stołu, może być bezpośrednio na opakowaniu produktu. Oto uśrednione dane, które są istotne dla klasycznego majonezu.

Zatem, 100 gram produktu zawiera na 680 kcal. Oznacza to, że tylko 100 g majonezu kalorii w przybliżeniu równa się cały wielki maku i te same wysokokalorycznych pokarmów z sieci fast food.

Biorąc pod uwagę fakt, że w jednej łyżce (bez slajdy) zawiera 25 g majonezu, okazuje się, że z każdą łyżką zwiększyć kaloryczność posiłków o 170 kalorii! to jest - wartość opałowa części płuc, lub zupy kapusty z piersi kurczaka. Tylko wtedy, gdy ostatni powinien być napełniony, majonez po prostu dodatkowy ciężar i szybko przejść do tkanki tłuszczowej.

Co może zastąpić majonez w diecie?

Istnieje wiele opcji dietetycznych sosów, które mogą być stosowane w diecie. Najbardziej oczywistym wymiana majonez - biały jogurt (bez dodatków), które można dodać sól, pieprz i przyprawy do smaku, aby przekształcić go w doskonałym sosie.

Ponadto zastąpić majonez do sałatek mogą być takie tankowania: