Hash - kalorie

Hash to tradycyjny rosyjski danie. Przygotowanie to chlebowego, kefir, serwatka, rosołu mięsnego. Wraz z pojawieniem się majonezu galimatias zaczął wypełniać z tym produktem, ponieważ poprawia smak i sytość załączeniu.

To danie jest przygotowywane głównie w lecie, ponieważ odnosi się ono do zimnych zup. gatunek haszysz tak bardzo, że prawie każdy może wybrać przepis na podstawie cech ich zdrowia i odżywiania. Wegetarianie mogą gotować galimatias tylko tankowanie i warzyw. Mięsożercy mogą dodawać do niego mięsie, kiełbasa i jajka. Diecie może zdecydować o niskiej kaloryczności receptur hash, który nasyci organizmowi cennych substancji, i nie przynosi zbędnych kalorii.

Ile kalorii Okroshka?

Kaloryczny mieszania zależy od tego, co jest zawarte w jego skład, ile i jakie jest zainstalowany. Nawet mięso hash może być danie niskokaloryczne, jeśli ostrość danie przejść warzyw i chudego mięsa oraz podjąć w niewielkiej ilości.

Bardzo niskokaloryczna będzie hash na kwas chlebowy bez dodatku jaj i produktów mięsnych. Kaloryczność hash na kwas chlebowy jest około 30 jednostek. Po dodaniu do niej wysokiej kaloryczności kalorie kiełbasa zwiększyć do 85 jednostek. Okroshka kvass z chudej wołowiny zawiera około 57 jednostek.

Kefir hash kalorii na nieco wyższym niż naczynia, doprawione kwas chlebowy. W tym przypadku liczba kalorii zależy od procentu tłuszczu w maślanki używany do mieszania. hash warzyw na jogurt zawiera tylko 38 kcal, podczas gdy z dodatkiem kiełbasy i jajka wartość opałowa może przekroczyć 100 jednostek.

Kaloryczność hash na majonezie wynosi około 73 jednostek. Im bardziej będą dodawane w naczyniu z warzyw i zieleni, niższej zawartości kalorii. Dodanie do galimatias jaj, mięsa, a zwłaszcza wędlin zwiększa swoją zawartość kalorii w różnych czasach i sprawia, że ​​nie do przyjęcia diety.

Wideo: okroshka na kefir z musztardą

Wideo: rosyjska hash. Przepis na najsmaczniejsze rosyjskiej hash!

Wideo: Korean Food: okroshka w języku koreańskim