Suszone figi - właściwości użytkowe

Figi są często uważane za owoc. Choć tak to można nazwać raczej arbitralny: chodzi o botanice jest macierzystych.

Ale wielki smak i wysoka zawartość witamin i minerałów użytecznych w figami bezwarunkowe.

Fig odnosi się do bardzo łatwo psujących się owoców. Dlatego cieszyć się soczysty miąższ owocu może być tylko w sezonie dojrzewania. W tym suszone figi są dostępne przez cały rok. Ponadto, wielu uważa suszone figi dużo bardziej smaczne niż świeże.

Próbować ustalić, czy utrzymać suszone figi jego korzystnych właściwości.

Stosowanie suchych fig

Mamy tendencję do myślenia, że ​​najbardziej użyteczne owoc - świeże. Fig odrzuca również tej teorii. Stosowanie suchych fig jest znacznie wyższa niż świeże.

Z zastrzeżeniem zasad i norm suszonych fig zapisuje sobie wszystkie korzyści, jakie natura umieścić w nim. Główną frakcję masy fig - 70% - woda. Jeśli suszone owoce z liśćmi większość wilgoci. Owoc staje się rodzajem koncentratu składników odżywczych, witamin i pierwiastków śladowych.

Suszone figi mają wiele użytecznych właściwości. Na przykład, to będzie bardzo przydatna dla osób o obniżonej odporności. Co jeść 1-2 z suszonych owoców dziennie, a nawet w szczycie sezonu przeziębień będzie chronione przed ODS i grypy.

Jeśli w ciągu dnia z jakiegoś powodu nie są w stanie w pełni lunchu, figi może być świetnym przekąska. Słodki smak jest dobry apetyt przerwań i zawiera składniki odżywcze, które pomogą szybko zaspokojony, zwiększyć wydajność i poprawić nastrój.

Przez cały czas, dzieci były i nadal są słodycze. Ale cukierki i czekolada - nie najbardziej użyteczne przysmak dla dzieci. Mieć swoje dzieci i innych figi suszone owoce. Nie zawierają barwników i dodatków do żywności - tylko witamin i składników odżywczych. Ponadto fruktoza wchłaniane przez organizm dziecka znacznie lepsze niż wszystkie inne rodzaje cukru, jest bardziej użyteczny i nie niszczy zębów.

Właściwości suszone figi

Wysoka zawartość potasu i magnezu, w fig czyni go użytecznym dla osób z niewydolnością serca.

Suszone figi - doskonałe narzędzie krovetvoryaschee, więc to jest zawarte w diecie kobiet po porodzie. Jednak warunkiem w tym przypadku - brak karmienia piersią, ponieważ fruktozy i sacharozy, w dużej ilości zawartego w tych suszonych owoców, może powodować skazy u niemowląt.

Użyteczne właściwości suszone figi są często stosowane w medycynie orientalnego. Tutaj, wywar suszone figi często staje się podstawą do otrzymywania różnych leków, eliksiry, nalewki i wywary.

Fig w diecie

Można sobie zrobić prosty bulion, który pomoże kontrolować apetyt podczas diety, poprawiają trawienie i dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Woda wrze rzut 5-6 owoce suszone figi, gotować do wrzenia i dodawać łyżeczkę następujących zioła:

• miętowy;
• melisa;
• siemienia lnianego;

• jedwab kukurydza.

Rosół ostygnie, filtr i wziąć 15 minut przed posiłkiem.

A dla tych, którzy lubią słodkie figi w diecie będzie doskonałą alternatywą dla słodyczy, bogate i słodkiego wypieku czekolady. Smaczne i zdrowe!

Korzyści i szkodzi suszone figi

W skali przemysłowej w produkcji suszone owoce przetwarzane materiały, które zapewniają długotrwałe przechowywanie, ale jest to bardzo szkodliwe dla organizmu.

Doprowadzić do porządku, zanim nie było mowy, a twoi bliscy suszone figi korzyści lub szkody, dokładnie umyć w ciepłej bieżącej wodzie.