Acidophilus - dobra i szkoda

Korzyści i szkodliwości acidophilus zostały odkryte na początku 20 wieku. Jednak pomimo tego, że od tego czasu minęło ponad sto lat, to sfermentowany napój mleczny i nie dogoniła popularność kefir lub Rjażenka. Problem jest w tym samym braku wiedzy. Ale ludzie, którzy wiedzą, co jest użyteczne acidophilus, cyklicznie starają się przedstawić go jako dietę jego rodziny do poprawy za pomocą zdrowia.

acidophilus skład

Podobnie jak wiele sfermentowanego grupy produktów mlecznych, acidophilus ma bogaty skład. zawiera białka, węglowodany, ślady tłuszczu mleko, kwasy organiczne, cukry. Jednakże, główną zaletą acidophilus jest kompleksem witaminy mineralnego. Przy stosowaniu tego napoju można wytworzyć witaminy, takie jak PP, grupy B, C, N. minerałów - choliny, sód, magnez, fosfor, wapń, potas, żelazo, cynk, jod, siarkę, miedź, mangan, fluor, kobalt molibden i inne.

Przydatne właściwości acidophilus

Napój mleczny jest zalecane dla osób w każdym wieku, a szczególnie osłabiony przez chorobę, wyczerpanie, młodzieży, kobiet w okresie ciąży lub karmienia piersią, osoby starsze. Ze względu na swoją niezwykłą skład chemiczny acidophilus ma takich ciekawych funkcji:

• poprawia trawienie, pomaga jedzenie jest lepiej wchłaniane;
• gdy spożywanych substancji acidophilus rozpocząć produkcję antybiotyków;
• Oczyszcza skórę z trądzikiem i czyraki;
• łagodzi wyczerpania;
• przywraca mikroflorę jelitową, zepsuty przebieg antybiotyki;
• nasyca witamin i minerałów;
• Poprawia stan wątroby z chorobami przewlekłymi.

acidophilus odchudzanie

Acidophilus przydatny do wykorzystania do utraty wagi. Kaloryczny acidophilus tylko 56 kcal na 100 gramów produktu, dzięki czemu można go stosować w celu zmiany diety na utratę wagi. Podczas diety każdego dnia można wypić szklankę napoju. Pomoże to wspierać ciało, które jest w stanie deficytu, składników odżywczych i zapobiec pogarszaniu się kondycji włosów, skóry i paznokci.

Poza korzyściami acidophilus do utraty wagi jest to, że napój poprawia procesy metaboliczne w organizmie, co pomaga nie przechowywania tłuszczu.

szkoda acidophilus

Uszkodzenie tego produktu może spowodować tylko w dwóch przypadkach. Jeśli masz nietolerancji produktów mlecznych, a w przypadku nadmiernego zużycia i acidophilus, co może prowadzić do zwiększonego poziomu kwasowości i, w rezultacie, zgaga i dyskomfort.

Wideo: Hit Parade produktów mleczarskich

Wideo: acidophilus Drink